Top articles
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J'ai un peu couru ...
32°C Oui , oui après 1 mois et 4 jours d'arret total de cap , ce soir je suis allée à la gym (c'etait censé etre climatisé ... tu parles !) .J'ai pas résisté à l'appel du tapis :-) fallait bien que j'essaye pour voir et ben sur le tapis en tout cas ,...
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Petite seance
26° Super petite seance, toujours le 1er tronçon de mon parcours Strasbourg/Lingolsheim soit 5.2 km aller/retour.Les sensations sont bonnes !!! ca fait plaisir :-) Toujours pas de douleur à l'horizon , je vais finir par croire que ce qui m'a pourri la...
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Allez, on se bouge mémére !!!
15° Mine de rien ca va quand meme faire quasi 3 semaines sans cap !!! (un véritable record pour moi ).Côté contracture :ca va mieux de jour en jour à présent j'arrive à me mouvoir normalement et je ne sens quasi plus rien. J'ai rdv avec l'ostheo demain...
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Quand ca veut pas, ca veut pas !!
9°c Admirez les températures de chez nous !! Mais malgré ca , j'etais motivée à bloc et meme si j'ai du m'équiper comme en hiver ( cuissard long et t shirt manche longue) , m'en fous ...je voulais vraiment, vraiment courir.Le resultat a été aussi catastrophique...
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Cap avec mon fils
31° - 18h00 Petite sortie light ce soir avec mon fiston ( lui avait déja 60 km de vélo dans les pattes).Piste cyclable tronçon maison/lingolsheim soit aller/retour 5.2km.Tout en courant (entre 9.5 et 10km/h), mon fils me parle de son programme sportif...
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Des news
J'etais chez le toubib hier qui après auscultation de mon mollet , m'a dit que c'était une contracture, rien de grave , juste douloureux .Ca devrait passer en une 10 aine de jours !!! Il faut pas mettre de froid dessus , les cremes style voltarene ou...
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En Mai, fais ce qu'il te plaît !!
10°C (oui vous ne révez pas - quel temps de m****) Je suis allée voir l'ostheo aujourd'hui pour mon pb de contracture , alors selon lui cela viendrait de ma voute plantaire qui s'affaisse et du coup le mollet est plus sollicité => d'où contracture.Il...
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Qué calor
38°C Partie tôt du boulot, je me retrouve dans les bouchons ,prévisible, de tous ceux qui etaient pressés de manger du petit suisse...N'empeche que moi j'y connais rien de rien en foot mais j'avais parié pour un match nul et ??? ben yes , j'avais raison...
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10 km de Strasbourg - 305 S5J2
20°C Pas top ce soir au niveau des sensations :-( , dès le démarrage de la seance, je sens une contracture au bas du mollet gauche.Je part pour un petit entrainement : 20 mn de footing et 6 minutes à 90% et ce sont les 20 minutes de footing qui vont de...
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TENTATIVE DE REPRISE
19°C Pour une fois qu'il flottait pas , c'etait l'ideal pour tenter une petite reprise tranquille.Un petit footing de 30 minutes , histoire de controler la machine , de pouvoir me conforter dans l'idée que je suis prete à reprendre un plan.Donc me voilà...
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10 km de Strasbourg - 305 S5 J1
15°c Et paf , 10° de moins qu'hier ...et de la pluie tant qu'à faire ! M'en fous suis quand même allée faire mon petit entrainement : 30 mn de footing. J'ai pas croisé grand monde, etonnant pour un jour férié ! comme quoi, il ya que les félés qui affrontent...
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Duathlon de Betschdorf
Nous avons franchement eu du bol avec le temps car il faisait super beau pour cette journée.La pluie c'est en général pas trop génant pour les coureurs à pied , par contre pour un cycliste : ca signifie risque important de chutes !! Duathlon organisé...
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10 km de Strasbourg - 305 S4 J2
21°C Ah qu'il fait bon de se dire qu'après le boulot il fait suffisamment jour et que les temepratures sont agreables pour aller courir ! Comme d'hab , je suis allée faire ma seance le long de la piste cyclable . Au menu de ce jour : 20 mn de footing...
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ECLOPEE TOTALE - J+15
Je crains qu'il n'y aura pas de recit de seance ou de courses avant un moment, quoi que en parlant de course, ce matin , l'hypermarché local etait ouvert et il y avait foule...accompagnée de Mistigret , je suis donc aller claudiquer entre les rayons,...
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10 km de Strasbourg - 305 S4 J4
25°C Je me suis inscrite aux Courses Populaires de Strasbourg - 10km - et j'ai d'abord envie de râler : 1) contre les montants des droits d'inscription de plus en plus élevés pour des courses dites populaires - 10 euros c'est enorme (surtout pour un tee...
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10 km de Strasbourg - 305 S4 J1
15°C Fini les vacances - Retour à la realité et j'ai un 10km qui m'attends dans 2 semaines !!! le parcours a changé depuis l'an dernier et je l'aime moins : bcp trop de relances et de goulot d'etranglement qui ralentissent le rythme .En principe c'est...
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10km de Strasbourg J-10 - 305s4j3
26°C Il fait chaud, tellement chaud encore à 19h que je n'ai pas d'autre choix que de partir avec ma bouteille de flotte et j'ai pas regretté car avec la seance de fou que j'avais à faire,l'hydratation a été la bienvenue : j'ai sué à grosses gouttes....
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Sortie Mere /Fils
23°C En rentrant ce soir, mon fils m'attendait pour aller courir avec moi.Sympa le jeune :-) Mais moi je crains toujours un peu ces sorties car il me fait souffrir.On est parti à mon rythme sur qq kilométres et bien sur lorsqu'on a croisé un coureur mais...
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Course de Durrenbach
1 ere course cycliste de l'année de Paul , qui affiche à peine 200 km au compteur - 12 tours pour un total de 55 km. Après une cassure du peloton au 6 eme tour , Paul se tient dans le 2 eme groupe et emmene le peloton : pas d'entente au sein du groupe,...
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On remet la machine en marche
15°C Pour la première fois de la saison on peut courir en manche courte chez nous :-) Ideal pour une petite sortie de remise en route . Pas de plan encore cette semaine , juste aux sensations qui sont ma fois bien agréable.J 'ai couru sans doute un peu...
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Reprise
9°C Impossible d'attendre plus longtemps : ca fait quand meme une semaine de "diète sportive" !! donc aujourd'hui , accompagnée de mon fiston , c'est la reprise .Le plus dur , c'est vrai est de se dire qu'il n'est plus nécessaire de partir pour 1h30 ou...
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JOYEUSES PAQUES
Joyeuses Pâques à tous et toutes !! à J+6 du Marathon, je commence à avoir des fourmis dans les jambes !! Il faut encore tenir 1 ou 2 jours de repos , mais c'est vrai qu'avec un long week end c'est tentant de reprendre le chemin de l'entrainement .Semaine...
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Prépa Marathon 604 S9J2 - DERNIERE SEANCE !!!!!!
11°C Ca y est la prépa est terminée !!!! Dernier entrainement de ce plan 604 ( bon je dois quand meme avouer que par moment , j'en ai bavé et j'ai pesté d'avoir choisi celui là ...) 20’ footing + 10’ à 80% de la VMA + 10’ footing Aucune difficulté particulière,...
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Prépa Marathon 604 S8J4
16°C Bah..aujourd'hui je me suis laissée embarquer dans un truc : il ya en ce moment (tous les week end jusqu'à Paque)les journées Nike à Strasbourg ( test de chaussures, podologues , conseils etc..) au Parc de la Citadelle et l'entraineur de mon fiston...
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Prépa Marathon 604 S8J3
17°C Petit footing le long du Canal de la Bruche avec de + en + de monde : des coureurs , des cyclistes, des rollers, des chiens, des poussettes et tout ca sur une piste cyclable .J'ai failli m'énerver après de petits crétins en scooter qui zigzagaient...