Top articles
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Prépa Marathon 604 S9J1
13°C Semaine 9 !!!! Plus que qq jours et à moi Paris , enfin à nous , nous tous qui avons préparé ce Marathon pendant de longues semaines :-)) Il ne me reste plus qu'un entrainement à effectuer Jeudi et ensuite préparer mon sac pour ce jour tant attendu...
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Prépa Marathon -604 S7J3
10°C 3eme seance de la semaine 60’ footing + 10 X 100m à 100% de la VMA récup 100m footing et 3 jours d'affilée ...je sais , c'est pas malin mais bon parfois on a pas le choix ..en tout cas , je peux dire que là je suis bien crevée , limite un peu "ecoeurée"...
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Prépa Marathon 604 S7J2
7°C Avant de commencer à raconter ma seance , j'ai une petite pensée pour les copains d'AE qui se sont entrainés dur et qui sont blessés (Abebe , Bonobo) et dont la participation au MDP est en suspens. J'espère que vous gardez le moral les gars !!! faut...
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Prépa Marathon 604 S7J4
20°C Bizarre le thermomètre aujourd'hui !!! Me voila partie tranquille sur les coups des 11h00 (eh oui avec le changement d'heure je suis un peu perturbed !!) pour faire la dernière grosse sortie du plan au Baggersee. 1h30’ footing + 30’ en accélérant...
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Séance Décrassage
14°C Tout d'abord merci à vous toutes et tous qui etes passés sur mon blog hier , vos messagess m'ont fait plaisir :-) Avec le soleil magnifique que nous avons eu aujourd'hui , il m'a été pénible de renoncer à ma première seance de cette 7eme semaine...
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Duathlon de Selestat
C'est la pluie qui nous accueillie à Sélestat ce matin et un cycliste n'aime pas la pluie , surtout quand c'est la première car la chaussée est glissante et pour peu que certains soient moins adroits ( le principe des courses populaires c'est qu'elles...
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Running de Pâques
J "Deux" mots tout d'abord concernant ma trés interessante1ere experience radiophonique, dimanche dernier sur France Bleu. C'est un truc qui m'a été proposé qq jours avant mais etant complétement aphone, je ne savais pas trop si j'allais pouvoir assurer...
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Les Courses de la Colline
Petite nouvelle du calendrier des courses sur route en Alsace , placée juste une semaine avant le grand rush vers les sacro-saintes courses de Strasbourg , la sympathique équipe d’organisateur et de bénévoles peut se féliciter d’avoir eu plusieurs coups...
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Discussion de vestiaire
"Yves est ce que tu as des brassieres ???" , je vous raconte pas le regard renvoyé par le coach rocker à la soeur de gaston Lagaffe ... Mais, il y en a quand meme UN qui a répondu par l'affirmative et j'imagine déja ses tiroirs pleiiiiiiiiiiin de brassieres...
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Mes nouvelles copines :-))
Disponibles depuis hier chez Jog'R , voici mes nouvelles Newton qui m'accompagneront sur mes prochaines aventures. A gauche, mes fidèles Distancia (ma 4eme paire), testées et approuvées sur 10, semi et Marathon (vous savez, ce sont elles qui m'ont fait...
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Run and Bouffe
Pour ce passage en mode V1.6 , une agreable surprise : un footing d'1h00 avec les Wo'Wo's (Ventralair, BoLau, Arc En Ciel, Zaza, Nini, Cerise, Globule Rose ) et le reste de ma grippe qui a muté en bronchite.Ca se termine mais au niveau souffle c'est pas...
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New York J - 15
J'ai un peu de mal à me coller à mes seances ces derniers temps et j'ai toutes les excuses du monde pour m'y aider : il fait froid, il pleut, je rentre tard du boulot et il fait nuit etc... Hé faut que je me secoue un peu les puces, j'ai quand meme 42...
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New York J - 6
Je ne sais pas vous mais moi je suis toujours déphasée avec les changements d'heure . Pour le coup, il faut s'habituer à l'heure d'hiver, mais moi je dois commencer à me faire à l'heure US, donc là chez nous il est 14h42 et donc à NY il est ...10H42 ..ouh...
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Karlsruhe Semaine 3 - Jour 2
Traditionnelle petite photo avant le démarrage de la seance. Cri-Cri (acroupi) qui fera aussi le marathon de NY, se demande si tous ces grandes manifestations ne vont pas etre annulées en raison des risques de pandémie. J'y pense meme pas pour le moment...
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Karlsruhe J-8
Et encore une (future) marathonienne que je croise ce matin à Auchan.En fait, nous etions si affairées l'une que l'autre dans nos courses que nous nous sommes croiséés sans nous voir mais heureusement mon gentil petit mari me rattrape et me dit "mais...
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New York J - 20
La faut que je m'habitue à compter en miles , puisque ca sera l'unité de mesure à NY, (meme si les km seront affichés aussi ) et que cela m'arrange puisqu'un marathon ne fait "que" 26 miles. Tiens, hier j'ai appris que les femmes béneficient de départs...
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La dernière de l'année
Il me manquait 14 km au compteur pour arriver aux 2000 km et je trouvais que cela aurait été trop bête de passer à côté de ce "petit record perso" du plus grand nombre de km parcouru dans l'année. Ca tombe bien, j'ai justement sous la main un petit parcours...
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Mercredi et Jeudi
Hier soir footing de 50 mn avec mon petit Scott et au retour j'ai croisé mes hommes et Jean-Edouard qui revenaient de leur sortie vélo. Il faisait encore trop chaud et Scott qui etait tellement motivé pour courir à eu du mal.C'est vrai qu'il est à raz...
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Allez c'est reparti
D'ici 15 jours, j'entamerai la préparation pour Karlsruhe sur 9 semaines . Donc va falloir suivre un plan et être bien serieux et assidue à l'entrainement pour se donner les meilleures chances de faire un beau marathon. Mais pour l'heure encore qq instants...
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New York J - 7
Je ne cesse d'y penser , dans 7 jours, avec des dizaines de milliers d'autres coureurs, je vais vivre un moment de grande émotion que j'ai attendu depuis des années. Alors oui, je commence a étre un peu stressée ..oh pas par le chrono car lui je m'en...
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Karlsruhe Semaine 1 - Jour 2
Retour au stade où je retrouve mes complices des mardis et dimanche : ventralair, BoLau et Pascaloo.Les 2 premières rentrent de vacances et sont dorées comme de jolies poulettes. Ca fait 15 jours que nous ne nous sommes pas toutes vues, 2 mardis sans...
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La Nocturne du Hans
Je recupère ma courageuse petite Ventralair rentrée dans la nuit de ses vacances et en route pour Obernai où je vais enfin découvrir cette course dont on me parle chaque année. L'etat des parkings en arrivant donne déja un avant gout de son succés populaire....
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Marathon de Paris J-59
7° 604bis S1J2 Seance effectuée à la piste : 35 mn de footing tranquille + Etirements + Gammes + Lignes droites +10*100 métres (Chrono entre 17.4 et 18.4 secondes ) c'est plus que 100 % de ma vma mais je viens de regarder mon cardio et au max j'etais...
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Ca caille !!!!!
Je ne sais pas comment est le temps chez vous mais ici après la canicule,on a ressorti les vestes polaires !!! Les temperatures peinent à atteindre les 18° et quand il flotte ca chute à 12 ! - mais comme j'ai plein de ménage+ rangements à faire :-)) j'en...
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305 Bis S1J1
28° les choses sérieuses redemarrent aujourd'hui avec la reprise d'un vrai plan d'entrainement.Je ne sais pas comment est le temps chez vous, mais ici,c'est enfin respirable meme si l'alternance de pluie + soleil, rends l'air un peu lourd, 28° c'est pas...