Top articles
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Les choses serieuses c'est pour bientôt
C'est pour cela, que je viens d'insérer le compte à rebours jusqu'à Berlin, dès fois que j'oublierai LOL.Bon ca c'est fait,maintenant je commencerai la prépa la semaine 31 (28/07).J'ai l'habitude de faire des prépas sur 9 semaines.Il ya juste pour mon...
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Footing de la Saint Etienne
Et un nouveau footing en ce jour férié bien de chez nous et que nous envient tous les autres.Rdv avec la miss Ventralair vers 11h00 et nos athlètes à 4 pattes respectifs. L'occasion pour elle de tester le Garmin 310 XT que lui a amené le père Noel et...
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5*800 oui mais ...en salle
Pas possible question timing d'aller courir à l'exterieur ce soir Je me rabat donc sur la salle de sport où je croise Madame Hermi qui termine sa seance :-) Le programme de Maitre Max prevoit 5*800 . Je commence donc par un echauffement sur HT mais au...
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Tempête de neige
Il a bien néigé cette nuit et ce matin et du coup la descente du garage etait impraticable.Avant de sortir , il a fallu tout deblayer. Je pensais toute seule à la course de demain matin ..;oh la la, si il neige comme cela, laisse tomber, sans pneus neige...
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Bulletin de santé
Bon ben depuis hier et une fois n'est pas coutume, j'ai contribué à creuser le trou de la sécu 1) passage chez le généraliste qui me prescrit une prise de sang à jeun, prise de tension (qui confirme bien l'hypotension car je passe de 12 à 9 quand je me...
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Joli cadeau de Noel
Merci aux Dna d'avoir relayé mon cri du coeur concernant l'organisation de la Corrida d'Illkich (Page Strasbourg et sa région - édition du 25/12/08) lire l'article Bravo aussi pour les articles consacrés à de talentueuses athlètes régionales (Christine...
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Championnats d'Alsace de C.l.m
Le championnat d'Alsace de CLM qui devrait etre la dernière crouse de la saison de Paul aura lieu dimanche et ...il n'y participera pas. En effet suite à un é n o r m e malentendu, il n'a pas été engagé. Jean Michel est allé à la Ligue à 14h00 mais il...
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Comme un chien de chasse
Ce matin, pas trop la tête dans le c** malgré le changement d'heure et comme convenu avec moi-même , je suis partie à 9h00 (donc en realité il etait 8h00) faire mon petit footing. Eh ben , y avait deja pas mal de monde sur la piste. C'est souvent comme...
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Footing du Dimanche
Ca y est me vla en vacances pour une semaine , je vais d'abord en profiter pour rattraper des heures de sommeil perdues et me reposer car oui le repos fait bel et bien partie de l'entrainement. En plus j'ai promis à mon kiné d'eviter les "dingueries"...
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4*7 mn
Les temperatures commencent à se rechauffer en journée et du coup avec 0° on se croirait presque au printemps. En revanche ce soir au stade , ons 'est payé un petit - 5° et une piste bien gelée.Du coup la seance de 3000 initialement prévue est reportée...
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Ca sent les vacances
Mes copains athètes sont de moins en moins nombreux au stade et la classe est "dissipée" :-) Deja une partie d'entre nous avait décidé d'aller s'entrainer quand meme au stade de Hautepierre (fermé pour cause de meeting) e l'autre partie s"etait sagement...
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We cool
Cool car pas de course ni pour moi ni pour Paul, du coup ca fait un vrai week end et je dois dire que j'apprécie de ne pas être dans la voiture aux aurores et faire plein de kms. Donc un week end cool sans course certes mais on profite pour faire de bonnes...
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Mal au dos
Je me suis fait mal au dos, en fait une contracture, à l'issue du cross Asptt de Samedi.Hein, quand je vous dis que les cross ne sont pas pour moi Du coup, j'ai du adapter ma seance de mardi...footing puis pas de 10*500 pour moi.J'en ai tenté un, meme...
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Moi j'aime bien la piste :-)
Je retrouve mes copains et copines de course à pied et maintenant aussi ceux du Vcus Tri et c'est haut en couleurs lol. Je mentirai si je disais que nous sommes hyper concentrées , car non, voyez vous, dans mon groupe personne (quoi que ...) ne prépare...
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Fractionné long
On prends les memes et on recommence : les uns sont partis rouler et moi je me suis fait une bonne séance le long du canal avec du fractionné 4*7mn et 1*4mn. Ma piste je l'a connais par coeur et j'y ai mes points de passage, je sais en fonction des allures...
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Demain on court à la Wantzenau
Ce sera au moins ma 5 ou 6eme participation à cette course. En général, je n'aime pas les courses où il ya plusieurs boucles car pour le mental c'est pas evident de se dire qu'il va falloir repasser au meme endroit. Mais celle là est une exception d'autant...
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La gourmandise me perdra
J'avais préparé une tarte aux myrtilles pour ce soir, sauf que mes gourmands n'ont pas pu attendre et l'ont attaquée pour le gouter. Alors fallait bien que je goute aussi ne serait ce qu'une fine part ...suivie d'une autre fine part. Puis digestion devant...
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Un bien joli week end
Après le footing à 12.5km/h du jeudi en compagnie d'Hermi (euh j'ai quand meme eu du mal à papoter à 12.5km/h), un beau week end en perspective.Du soleil qui donne la pêche et du temps pour courir :-) Vendredi : Suite au désastre de mes séries de mardi,...
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Potus et Flotus débarquent en ville
Eh oui, c'est demain que Potus et Flotus (*) , leur garde rapprochée de 800 conseillers et gardes du corps retrouveront leur 26 collègues du monde entier , pour cet "evenement" unique grâce auquel on assiste depuis plusieurs jours à un véritable assiégement...
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Une bonne seance
Va vraiment falloir que je pense à prendre ma frontale pour les footings aux alentours du stade : entre les dos d'ânes que je ne vois pas, les trous dans la chaussée, les branches et j'en passe, j'aurais de quoi m'etaler tous les coins de rues si Ventralair...
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Claquée
Je suis claquée ...fatiguée...épuisée...naze...voila les news .Quand je rentre, j'ai juste envie de m'affaler devant les niaiseries qui passent à la télé . Comme je suis de super bonne humeur, tout me gonfle, y compris cette polémique vis à vis de la...
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La Wii pour les Blondes
Après mes 42 kms au relais pour la Vie ,Je pensais pouvoir rentrer et aller me vautrer dans un canapé chez mon frere et recuperer un peu , quand il a eu l'idée de nous faire découvir la Wii.J'ai jamais joué à la Wii, on commence donc par le Bowling,je...
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Berlin J+13
Temps splendide hier et pour toute la famille, l'heure de la reprise a sonné. Pour Paul le programme des prochaines semaines sera muscu, PPG et footings, le tout bien encadré au CREPS. Jean Michel aussi reprend tranquillement la cap Quant à moi, j'ai...
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5 km de Epfig
Levée aux aurores dimanche (6h30) , j'avais rdv avec Angélique à 7h30 pour nous rendre à Epfig opù le 5km nous attendait. Arrivée sur place nous découvrons que la Chipie est accompagnée d'un liévre...ben voyons..comme çà les choses sont claires ;-) Bien...
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Un peu mal aux cuisses
D'abord rendons à César ... Hier, sur les classements publiés, j'etais 4eme au scratch et aujourd'hui dans les Dna,je me retrouve 5eme suite à un mauvais classement d'Estelle Lehmann classée d'abord dans les duos ,alors qu'elle est arrivée première au...