Top articles
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Avant la course de demain
Bébé footing de 6km et qq lignes droites avant les 10kms de la Rotonde de demain.Pas de pression, j'ai eu suffisamment d'emotions cette semaine, car je ne sais tjs pas dans quel bahut atterira Paul l'année prochaine et et ca me stresse !! J'ai passé x...
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30/20
Non je me suis pas mise au tennis LOL Hier et vu les conditions météos, je suis allée à la salle de Gym, faire un peu de tapis (30 mn à 10km/h) et 20 mn vélo (moulinette). C'est là que je me suis rendue compte que malgré les apparences et meme si je n'ai...
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Bobo
Conséquence de ma chute d'hier , un joli petit oeuf à la place de la malleole droite ...J'ai mis de la glace dessus hier pour que cela désenfle, un bandage au synthol et ce matin, j'ai eu du bol d'avoir un rdv chez l'ostheo. Ce n'est pas une entorse mais...
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Footing
-10° au réveil et -5° entre midi et 2 , c'est ce qu'on appelle des conditions engageantes !!! Au vu des 2 bonnes seances effectuées en salle, j'ai été tenté de me reposer sur mes lauriers c'est vrai mais mes muscles reclamaient leur petit foting de décrassage.Cela...
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Cross de Lauterbourg
Vl'a que je me sentirais des compétences pour essayer les cross...Jomme vous le savez ,je suis totalement blonde en la matière , je n'y connais rien à rien et je me pose tout un tas de questions métaphysiques ;-) question numéro 1:deja tout le monde court...
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MDP - S4J1
Jamais pour mon premier marathon, je n'aurais pris de liberté par rapport au plan d'entrainement proposé..mais voilà, c'est le 4eme ...alors je sais mieux comment tout ceci fonctionne , je connais mieux ma resistance à l'effort et donc quand il fau permuter...
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Courir par ce temps , c'est possible ?
Bien sur que oui ! Ok , ca caille et vivement qu'il fasse 0 degrés , on se croira sous les tropiques lol Bon mais y a du verglas ? Ah oui, alors ca c'est vrai, c'est dangereux et faut faire gaffe et dans le cas présent, il est plus prudent d'etre à côté...
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Seance Piscine
Normal y avait le VcusTri (Alex, Philou)...qui dit triathlon dit forcement piscine lol. Pendant que Christophe essayait de nous faire comprendre les subtilités du test Vameval, il s'est mis à pleuvioter, cela nous a qq peu distrait et nous n'avons pas...
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Qué calor
Ca y est la chaleur est de retour et au cas où j'aurai oublié , on est pas trop trop copine, du coup je me suis contentée d'un petit footing de 45 mn le long du canal où j'ai croisé Marion ma collègue de la Team. Je pensais à vous courageux coureurs qui...
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Seance de rattrapage
N'ayant pas pu me rendre au stade ce soir en raison de mes obligations professionnelles, je suis allée faire une seance de rattrapage sur les coups des 20h00. J'ai la chance d'avoir un petit parc assez bien eclairé en bas de chez moi qui fait quasi 1km....
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Prépa Marathon S7J5
Temps maussade - neige et froid toute la matinée - j'y vais ? j'y vais pas ...les heures passent, il est deja 15h00 pfff , il fait tjs froid mais la neige ne tombe plus. Aujourd'hui ce sera minimum syndical , un mini mini footing de 6km - la forme est...
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Bienvenue au monde
La petite Zoe est née aujourd'hui à 14h07. Elle est la fille de nos amis John et Christelle.John est un "ancien" coureur élite , reconverti au duathlon de haut niveau, quant à Christelle, elle aussi est une "ancienne" cycliste. Elle est la petite soeur...
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La dernière de l'année
Il faisait -4 et un brouillard à couper au couteau lorsque je suis arrivée au stade ce soir, à tel point d'ailleurs, qu'on avait l'impressions que les lumieres du stade etaient eteintes ! Nous n'etions d'ailleurs qu'une poignée de courageux - félés (rayer...
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C'est la faute à la pizza
Ce soir en rentrant du boulot et d'une journée un peu compliquée..j'avais plus que jamais besoin de décompresser.Comme je voulais aller courir autour de la maison, j'ai donc requisitionné mon homme mais je ne lui ai pas tout dit de mon plan. D'abord,...
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Les trois-huit et la Trans'aq
J'ai bien aimé cet article paru dans les Dernières Nouvelles du 02/10 où il est question d'un coureur qui bosse en trois/huit et prépare la Trans'Aq.Il a également participé au dernier Marathon de Berlin qu'il a terminé en 3h35 améliorant au passage son...
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A la piste
On en profite car elle sera fermée une semaine jusqu'au 03/07 pour cause de meeting . Je retrouve tous mes copains de clubs et bien sur ca cause "'Marathon du Vignoble " puisque il ya avait des engagés sur toutes les distances. Quelle que soit la distance,...
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Prépa Marathon S7J4
j'ai profité d'une eclaircie en fin d'après midi pour m'acquitter de la seance du jour : 30 mn de footing +10*100 metres et 30 mn footing. Niveau chrono, ca oscille entre 17 et 19 secondes en revanche j'ai constaté que plus j'appuie, plus j'ai mal aux...
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Championnats d'Alsace de Cyclisme
Après quelques 160 km de route + mon 10km de ce matin,me vla arrivée dans cette charmante bourgade de Ligsdorf à deux pas de la frontière suisse et à côté de Ferrette, célébre pour son terrible marathon.Donc oui ca va grimper. Ils sont 22 Juniors qui...
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MDP J+7
Il y a 2 ans, après le marathon et sans doute dans l'euphorie, j'avais repris le chemin de l'entrainement trop vite, resultat , je m'etais blessée et je n'avais pas pu courir pendant 3 mois.Avertie par cette experience, je me suis jurée qu'on ne m'y reprendrait...
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En direct d'Espagne
Quelques rapides news : ici il a fait aujour dhui 16 degres...les arbres bougeonnent , les ñiñosas sont en fleurs je crois qu on est das la 1ere etape du printemps lol On est a Lloret de Mar qui bien que ce soit un coin turistique est vraiment hyper moche...
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Top 3 de mes courses 2008
A la demande de Lamiricore , voici le top 3 de mes courses. Finalement cela m'a donné un peu de mal car j'ai participé en tout et pour à 18 courses cette année et toutes m'ont laissé un souvenir particulier (surtout la derniere lol) 1) Marathon de Berlin...
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Immense tristesse
Nous aurions aimé croire que la presse se trompait hier quand les Dna annonçaient l’état grave dans lequel se trouvait le jeune Maxime Walter suite à une mauvais chute à vélo. Maxime était un talentueux cycliste de 16 ans que nous connaissions surtout...
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Relais du Houblon 2008
Le principe : par équipe de 3 parcourir le plus de fois possible une boucle de 1140 metres en 40 mn Le parcours : voir ici Plusieurs courses : - Enfants - Course 1 avec 47 équipes engagées (féminines, ou mixtes) - Course 2 : 30 équipes engagées (masculin)...
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Un peu la folie ces derniers jours
Donc jeudi, vendredi, samedi : Déménagements Dimanche : courses de Strasbourg et course cycliste l'am à Pechelbronn + suite du déménagement /emmenagement..mais vu que nous sommes des athlètes, l'effort physique ne nous fait même pô peur lol lundi : Paris...
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Fuerteventura
Aprés le désert égyptien, l'Ile de Cozumel au Mexique, la Havane, le Maroc, le lac rose au Sénégal, cette année c'est à Fuerteventura que nous avons passé Noel. Fuerteventura est une île d'origine volcanique de l'archipel des îles Canaries située dans...