Top articles
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Le TicThon
Rendons à César ce qui appartient à Tic car c'est elle l'auteur du titre de cet article directement inspiré par la séance qui l'attendait hier soir : 4000 - 3000 -1000 et pour laquelle elle a lancé son propre "appel à contribution": le TicThon Et c'est...
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INSTALLATION DE L’ÉTÉ.....
Et une seance de + sous la flotte mais le coach a neanmoins revu le programme pour préserver nos ischios avant la Nocturne du Hans , samedi. Ca c'est un coach ;-) En parlant de cette magnifique course, je suis à la recherche d'un dossard pour notre petite...
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Rotterdam J-36
Au bout de 5 jours d'antibio, j'ai toujours un bon gros rhume qui m'accompagne . Hé dis donc toi, on dirait que tu es fan de cap, mais je t'ai pas demandé de m'accompagner advitam eternam sur toutes mes seances, là c'est bon, tu peux me lâcher please...
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R'n'B à l'arrache
la Team "Webelette & Polo" fera donc le Run and Bike d'Ober le 22/11 parmis 150 autres équipes , pour le fun mais alors vraiment juste pour le fun (car en Vtt, je suis nulle mais nulle) Paul me l'a tellement bien vendu "Allez maman" on le fait ensemble...
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Des 600
Le froid ne nous arrête pas et pour cette premiere seance de l'année, il ya meme foule au stade. Passage obligé et station prolongé dans les vestiaires pour nous souhaiter mutuellement plein de belles choses, de belles courses, de beaux kms. Et c'est...
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Programme du WE
Ce matin, seance de rattrapage : 10*1mn/1mn (oui je sais Max, je devais la faire jeudi, mais j'ai pas pu). Belle seance de 15 bornes - 1H30 avec l'athlète à 4 pattes Il ne fait pas trés froid mais le vent est terrible et je pense aux Wo'Wo's and Co qui...
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DOSSARD
J'ai reçu aujourd'hui au courrier mon numéro de dossard pour le Marathon de Karlsruhe, cela sera le M985. Concernant ma nationalité, j'ai découvert que j'en avais changé puisque je deviens allemande ...ce qui ne vas pas m'arranger des masses vu mon niveau...
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Seance de Rattrapage
"Gambader" du côté du Boulevard Hausmann , on ne peut pas dire que cela compte comme seance et aller à pied de la station Chaussin d'Antin jusqu'à celle de Saint Lazare ? BIen sur j'aurais tout pu faire en metro ou rer mais la durée estimée du trajet...
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Allez voir son blog
Vous l'avez tous croisés un jour où l'autre sur une course.Il force l'admiration par sa volonté et sa ténacité.Il a cree son blog où entre autre chose il raconte sa vie de coureur. Cet athlète extra ordinaire , c'est Alexandre Perrardin, il a la particularité...
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Raymonde Bidochon use son forfait
Jeudi , j'aurai du faire 10*300 mais pas le temps, sortie trop tard du boulot , trop crevée ..bref j'ai séché ma seance et je l'ai replacé à hier où le topo risquait d'etre le meme. J'ai donc mis toutes mes affaires de sport dans la voiture, histoire...
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Miss SainteLyon et ses Dauphines
Miss Alsace n'est pas devenue MIss France mais nous avons nos Miss SainteLyon :-) Arc en Ciel et moi avons peu dormi cette nuit, occupées à envoyer des sms aux 3 wo'wo's engagées (Ventralair, BoLau et Bn) à suivre en direct sur le net leurs passage respectifs...
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Quelques infos en passant
C'est vrai amis lecteurs, je parle rarement de vous et pourtant vous etes de plus en plus nombreux à passer par ici lire mes petits billets et je vous en remercie :-) Alors j'avais envie de vous livrer quelques chiffres et infos : j'ai cree mon blog le...
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Joyeux Noel à tous
AFRIKAANS geseënde Kersfees ALBANAIS gëzuar Krishtlindja ALLEMAND frohe Weihnachten / fröhliche Weihnachten ALSACIEN gleckika Wïanachta ANGLAIS merry Christmas / happy Christmas ARABE miilaad majiid ARMÉNIEN Shnorhavor Surb tsnund BAS-SAXON vrolik Kersfees...
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Les Wo'Wo's à la Parisienne
Ce week end , Tic, Tac, Ventralair, BoLau, BN (si vous ne vous souvenez plus qui est qui, allez faire un tour dans la rubrique Wo'Wo's sur le côté droit de l'ecran ) et moi allons partager un grand moment de convivialité avec 22 000 autres coureuses à...
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Marathon de Paris : J- 46
J'aime ces comptes à rebours qui jour après jour, seance après seance, me rapproche du jour J et pour lequel je vais m'entrainer sans aucune concession pour atteindre mon objectif. Dans le marathon, courir les 42.195kms, c'est la cerise sur le gateau...
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Un petit footing
Pas de pluie ou d'orage à l'horizon et des tas de fourmis dans les jambes ...faut que je courre ce soir :-) Le petit Scott est resté sage à la maison. Avec le week end chargé qu'il a eu, il est encore bien fatigué et ne viendra meme pas trop autour de...
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Karlsruhe Semaine 3 - Jour 1
Bon avant d'en venir à ma seance du jour , je tiens à remercier le journaliste des Dna qui a relaté le Trophee de la Vigneronne sans oublier de parler des performance féminines et notamment celle de la "postière de 37 ans qui prépare actuellement le Marathon...
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6 h de Mulhouse / J- 7
La semaine se déroule comme prévu au niveau seances Mardi : footing + boucles de 1 km ==> 1h05 - 10.75 kms - fcm 141 jeudi : footing + 8*2mn/1mn ==> 55 mn - 11.2kms - fcm 151 vendredi : footing Jog'R ==> 1h12 - 12 kms - fcm 148 samedi : footing + 2*1500...
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Chavagnes J-30 / Qui veut courir longtemps, ménage son allure
Pas de temps mort il y a quand meme un 100 kms dans pile 30 jours : à peine de retour mardi nous étions deja en mode footing mardi soir et ce soir c'est la reprise des seances avec un footing et 12*30/30 accompagnée de Scott , "Kikele" pour les intimes...
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Avant dernier seance de l'année
Retour à la piste , BoLau est de retour" des pistes", BN y est encore et nous a envoyé un mail pour nous annoncer que son inscription pour NY 2010 esr validée , Ventralair arrive (en retard) mais elle est là :-) Max est là aussi et a prevu une seance...
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Footing
Côté activité sportives, j'ai rien glandé depuis le semi dimanche mais j'ai tout un tas de raisons 1) lundi j'etais vraiment hyper crevée et j'avais mal aux cuisses 2) mardi j'etais en formation et suis rentrée tard 3) mercredi je suis allée assister...
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Derniére seance
Petit footing d'1h00 pour achever la première partie de la prépa , suite dimanche au Marathon de Rotterdam où je ne part avec aucune pression, aucun objectif de chrono ( en general c'est comme cela que je reussi le mieux) et honnetement si j'arrive à...
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Un petit tour au stade
Sinon je vais être complétement déconnectée , pas tant des seances mais plutot des seances de papotage lol. On croise Christian du magazine "courir en alsace" qui dans son dernier numéro a dédié un article au marathon de karlsruhe qui comme tout le monde...
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Les boucles de la Marne
Ce week end Paul va enfiler ses 23eme, 24eme et 25 eme dossards de sa saison cycliste. Il est parti en fin d'après midi dans la Marne avec une partie de son équipe et vu les courses qui les attendent et qui promettent du beau spectacle , nous allons les...
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5 kms de Lauterbourg
J'ai fait ce 5 kms il ya 2 ans et c'est d'ailleurs là que j'ai croisé une nana qui portait le meme maillot de club que moi...on se connaissait pas. Je suis partie à mon habitude comme un bolide et à son habitude elle m'a repris en route. Il faisait une...