Prépa Marathon 604 S9J1

13°C

Semaine 9 !!!! Plus que qq jours et à moi Paris , enfin à nous , nous tous qui avons préparé ce Marathon pendant de longues semaines :-))

Il ne me reste plus qu'un entrainement à effectuer Jeudi et ensuite préparer mon sac pour ce jour tant attendu .Je me suis fait une liste des trucs à ne surtout pas oublier ( faut dire que l'autre nuit j'ai fait un mauvais rêve , j'avais oublié de prendre des gels et mon Gatosport !!!).Depuis hier , j'ai commencé mon alimentation speciale : pâtes et proteines (viande blanche, fromage blanc etc..) ...faut pas que je manque de proteine quand meme !!! .Anxieuse ?? oui sans doute un peu comme avant un jour de rentrée des classes ou comme le premier jour dans une nouvelle boite :-)) Pourtant y a pas de raison : je me suis bien préparée , j'ai pas de bobos ...oui mais justement , tout d'un coup ou en plein milieu de la course , je pourrais avoir une crampe ou une douleur ou etre si naze que je ne pourrais plus continuer .Je me souviens l'an dernier à l'entrée du Bois de Boulogne qui doit corresondre au 33 eme km ....cette vision de coureurs par dizaine pour ne pas dire centaine , ecroulés partout dans l'herbe , sur les bancs ...et moi qui m'arrete pour me ravitailler et à ce moment là ..ooops , plus moyen de redemarrer moi non plus : j'avais les jambes en béton ...je me suis vraiment forcée à marcher pour relancer la machine .Mais j'oublierais pas cette image avec tous ces coureurs ecroulés , on apelle ca le Mur ...ben j'ai vu ...oh la la et si ca m'arrive à moi cette année ...faut pas que je pense ca !!!!

Bon à part ca , j'ai fait mon entrainement aux sensations , pas de cardio , juste la musique et la montre du polar.C'est super de pouvoir enfin aller courir après le boulot ( il fait jour et moins froid !) , c'est quand meme plus facile à gérer.

Bilan : 48 mn - 8.2km (aucune idée des puls ni des calories )