Allez, on se bouge mémére !!!

  15°

Mine de rien ca va quand meme faire  quasi 3 semaines sans cap !!! (un véritable record pour moi ).Côté contracture :ca va mieux de jour en jour à présent j'arrive à me mouvoir normalement et je ne sens quasi plus rien. J'ai rdv avec l'ostheo demain donc on verra bien la suite.Mais bon , je peux quand meme pas passer mes journees sans bouger !!

Vu que en plus chez nous il pleut comme vache qui pisse, j'ai repris le chemin de la gym.Bien sur pas de tapis roulant ...j'ai essayé un drôle de Home Trainer : on est limite couché en arriere et tout le travail se fait avec les quadriceps.J'ai fait ca 30 minutes (250 calories et 12 km quand meme !!).Puis qq abdos et appareils pour travailler les aducteurs et l'exterieur des cuisses et un petit sauna.C'est toujours mieux que rien.

Ah oui et puis j'ai commencé depuis quelques jours ce regime protéiné et pour pas devenir cinglée, je vais me peser juste une fois par semaine.Ce que je peux dire déja , c'est que...j'ai toujours faim et que forcement je pense qu'à bouffer :-)) Mais j'ai une volonté d'acier donc je tiens le coup !!!