Reprise

9°C

Impossible d'attendre plus longtemps : ca fait quand meme une semaine de "diète sportive" !! donc aujourd'hui , accompagnée de mon fiston , c'est la reprise .Le plus dur , c'est vrai est de se dire qu'il n'est plus nécessaire de partir pour 1h30 ou 2h00 d'entrainement .Ca c'est sur , ca fait toujours drôle ! (l'an dernier , j'avais fait faux ...et j'etais repartie sur des entrainements style prépa Marathon ..) Mon prochain objectif etant un 10km dans un mois, il faut revenir à d'autres valeurs d'entrainement ...des distances et durées plus courtes .Je vais me reprendre un petit bout de 305 ou 305 bis  :-) . Semaine 16 : reprise des footings - semaines 17 -18 et 19 : 3 dernières semaines du 305 ou 305 bis

Bilan de ce mini footing : 31 mn - fc moyenne : 134 - 5 km- 380 calories  - sensations impeccable Quant au jeune ,pendant que je trottinais,  lui s'est amusé à courir un 1000 metres face au vent en 2'45 ..rien que ca !