Top articles
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Convalescence S5
J'etais hier faire ma premiere séance de traction ( ce truc qui me faisait un peu flipper).On est effectivement sanglé sur une table et la colonne est etirée vers le bas.Ca tire, c'est pas hyper agréable (mais pas aussi douloureux que ce que je pensais...
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Ca va pas fort
Depuis que je suis en "arret de sport" , je me rends compte à quel point la cap influe sur mon moral ..En temps normal, après le boulot ou quoi qu'il arrive tous les 2 jours sans me poser de questions, qu'il pleuve des cordes, qu'il vente à décapiter...
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Tour du Piemont
Paul participe pendant 2 jours au Tour du Piemont : au menu , cet am : une course de 120 bornes avec de la bosseDemain matin : Contre la Montre de 6km et l'am recourse de 80 bornes.On va voir dans quel état sera le jeune homme demain soir :-)Bon tout...
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PODOLOGUE
J'ai vu ce soir le podologue du sport affilié http://www.anps-france.org/ . Après m'avoir fait marché sur une sorte de baie vitrée pour voir comment se pose le pied , il a scanné l'empreinte de mes pieds et m'a expliqué que que l'on soit pronateur ou...
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Résultats
Mois 2002 2004 2005 2006 20 km de Huningue Mars 1h46'55 annulé 10 km Ohlungen Mars 48'46 Marathon de Paris Avril 4h09 3h45 Semi de la Wantzenau Avril 1H45'34 10 km de Strasbourg Mai 1h06'39 53'43 50'11 blessée 10 km de Soultz s/Foret Juin 51'37 blessée...
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Petits Messages
J'etais à Paris, deux jours ...non, je vous rassure, j'ai pas fait le marathon avant l'heure quoi que :-)) Donc voila, le plus simple est de répondre à vos questions ici Mon dossard est le 12020 mais je ne sais pas si il est possible de suivre la course...
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Convalescence J+7
J'ai fait aujourd'hui une echographie musculaire du mollet qui n'a pas décelé de déchirure ...c'est dejà ca ! Apparemment ce serait "juste" une élongation.Toute manière , dès que je cours un tout petit peu , j'ai mal donc faut que je prenne mon mal en...
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La Wantzenau J-8
Météo pourrie aujourd'hui , grosse pluie et vent ...je voulais courir mais entre un déménagement à organiser , l'anniversaire de la Monstresse (ma niece Julie qui a eu 12 ans) ...ben j'ai pas pu , alors ce soir, j'ai essayé le Compex 400 - programme "endurance"...
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305 bis
En principe je poursuis le 305 démarré depuis 4 semaines par le 305 bis que je vais adapter en attendant que la forme revienne.Donc je me prescris pas d'efforts violents. J'etais chez le kiné aujourd'hui, un kiné du sport et sportif lui aussi, il m'avait...
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5*500m
La chipie est de retour et Angélique est en forme après le Tour d'Alsace du week en dernier (une sacrée epreuve par équipe de 5 où chacun parcout un paquet de kms avec des dénivellés de dingue) Après le footing , le groupe se divise et ceux qui n'ont...
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Je me suis rejouie trop vite !
J'avais rdv chez un toubib en médecine physique et réadaptation, bref qq un de pas mal specialisé en "sportifs abimés" .Elle m'a ausculté et a voulu au depart me faire une manipulation du dos mais un doute l'a pris et elle m'a testé les reflexes ( le...
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Le vendredi, c'est PPG
18-20 H - Salle de sports Asptt Avec le groupe des filles (tous âges : minimes à vétérannes ) + 2 minimes garcons, nous avons commencé par un footing de 30 mn au parc des glacis, dans le noir mais cette fois, j'avais la frontale et je dois dire que c'est...
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TEST VMA SUR STRASBOURG
Pour les coureurs alsacien, une date à noter dans vos agendas : le 02/04 vous aurez la possibilité de faire évaluer votre vma de façon précise au stade de Hautepierre. Ce test 45""/15"de Georges Gacon sera effectué par un préparateur physique professionnel.Une...
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Illkirch J-16
Les vendredis c'est PPG mais avant petit footing de 40 mn .Habituellement avec les filles ,nous allons au Parc des Glacis, mais cette fois on a fait comme les gars et couru autour du stade : resultat , ca nous a pas plus du tout .C'est encore plus sombre...
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Soucis Informatique
Plus de connexion depuis qq jours, un ordi capricieux , des ecrans bleus , des ports Usb muets ...bref nous nous sommes résolus à reformater tout cela et big fun ensuite pour tout reinstaller Windows, les drivers, Office,Outlook , les comptes mails ...c'est...
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Pas d'entrainement - cause Gastro
Je ne suis pas devenue subitement faineante et si mon blog ne comporte rien depuis qq jours , c'est que ...je me suis pas entrainée depuis 4 jours . Je suis malade , j'ai une gastro , de la fièvre etc...bref tout ce qui faut pour avoir envie de rester...
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Ironman de Roth
D'abord : Où est ce que cela se trouve Roth ??? A + de 300 km de Strasbourg et du côté de Nuremberg , voir la carte ici . Ensuite, c'est quoi au juste un Ironman ? 3800 metres de natation + 180 km de vélo + un marathon ( 42.195 km) Voilàa les questions...
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Un proverbe de mon cru
Quand j'ai décidé de préparer le marathon de Paris l'an dernier , je me suis reveillée avec cette phrase dans la tête : Ce que l'esprit veut, le corps le peut . C'est devenu ma phrase fétiche pour faire des trucs un peu difficile , genre 6*300 metres...
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305 bis S1 J1 et J2
Eh oui ! j'ai pris un abonnement avec le 305 bis :-) Mes prochaines courses ,et elles vont s'enchainer, démarrent le 02/10 et d'ailleurs point de vue "stratégie" je vais alterner les 5km et les 10 km , tout cela devrait me mener tranquillement mi décembre...
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PRENDRE LE TAUREAU PAR LES CORNES
Etant donné que le jeune est parti à hambourg avec le collège , nous sommes en amoureux Mistigret et moi .Il m'a doncservi de coach ce matin et j'ai essayé de bien ecouté et de faire les exercices comme il me disait de les faire .Je l'enerve souvent car...
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Les femmes et la course à pied
En fait cet article aurait trés bien pu s'intitulé les femmes et le sport ou meme encore "la parité dans le sport". Je vais me contenter de la course à pied que je pratique..meme si la chose s'applique à d'autres disciplines Toutes les semaines lorsque...
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Entrainement buissonnier
Je dois bien avouer que aujourd'hui , j'ai fait "entrainement buissonnier" .D'abord je me suis levée avec un horrible torticolis ( le meme que hier mais en pire) .J'ai accompagnée Mistigret qui courait la ronde de la St Nicolas à Ribeauvillé ( à 70 bornes...
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Mal au dos
Me voila de retour de chez le médecin qui a diagnostiqué un dérangement intervertébral , rien de grave, mais effectivement c'est douloureux et ca se soigne par des "manipulations ".J'en ai profité pour me faire faire une ordonnance pour des semelles et...
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Lundi de Pentecôte.....
Mon petit coup de gueule à retardement : pour moi ne s'agit ni plus ni moins que d'un hold up sur un acquis et pour lequel j'aurais apprécié que nous soyions consulté.Le referendum cela sert à quoi ?Je fais partie des 40% de français qui ont travaillé...
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Merci
Toute à ma joie de raconter mon Marathon de Paris , j'ai oublié l'essentiel : Merci à ma famille qui m'a soutenu pendant toutes ces semaines de préparation car mine de rien ca bouleverse quand meme un peu l'organisation familiale , une maman qui court...