Top articles
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Record battu
héhé un record YES !!! mais lequel ??? Donc sur ma "to do list" de ce samedi , j'avais 1) coiffeur - ok ca c'est fait et ca a bien duré le temps initialement estimé - énorme certes pour couper 1 cm mais rajouter un peu qd meme du soleil dans les cheveux...
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En déplacement...
Et devinez où ?? Oui, je suis à Paris demain et vendredi matin ..mais avec la journée marathon qui m'attends, j'aurai meme pas le temps d'aller récupérer mon dossard (et encore moins de faire els magasins) !!! J'ai pensé à Philou et à sa célébre maxime...
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Prépa Marathon S1J2
J'ai reglé le garmin pour 30mn de footing et 10*20/20 + 10 mn de footing ..manque de bol, j'ai du loupé qq chose et du coup, il n'a pas déroulé la seance programmée. Pour les 30 mn de footing, j'ai pu gérer mais du coup, j'ai converti les 10*20/20 en...
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Bienvenue au Monde
à toi Leon, Hermi-baby , petit frere de Lilou et 2eme bambin de Hermi et Domi. Ta naissance est annoncée aujourd'hui à 11h15 et à l'heure qu'il est tu dois être là, bien au chaud dans les bras de ta maman. En digne fils de ton pére, tu as choisi d'arriver...
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Prépa Marathon S7J3
Chez nous, le vendredi saint est un jour férie, du coup, on se paie pour la plupart un méga week end .Ca tombe bien vu les grosse seances qui m'attendent.En tout cas la météo n'est guère encourageante , 3 degrés et pluie, pluie et repluie.Pour atteindre...
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Gestion des priorités
Pas de seances depuis Mardi soir, cause vie professionnelle qui ressemble aussi à un marathon.Tenez rien que hier, j'etais à Paris toute la journée. Debout à 6h00 - Train à 7h15 - arrivée à Paris à 9h30- Reunion de 10 à 13h00- Dej - Formation de 14h à...
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Foulees du Schlembe
Je me suis engagée à la dernière minute mais je ne savais pas dans quel truc je m'etais embarquée ...bon en general le mot "foulees" , se traduit par des passages vallonés ..donc en gros pas franchement ma spécialité. Juste avant le départ , j'ai croisé...
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Prépa Marathon S6J2
Footing + qq lignes droites avant le semi de demain.L'an dernier j'avais terminé 10eme V1F en 1h42 donc mon ambition pour 2008 est de parvenir à faire mieux. Je vais programmer le 305 pour qu'il m'indique automatiquement le temps au kilo et le temps cumulé,...
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15 bornes, tout simplement
J'ai recupéré mes nouvelles semelles ce matin et j'avais hâte de voir la difference.Il est vrai que j'avais depuis qq temps des petites gênes au genou droit et que ma chaussure droite présentait une usure vraiment localisée sur le bord externe alors que...
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6* 30/30 et 6*45/45
Piste ce soir avec pour la premiere fois , le retour des entrainements "nocturnes". Franchement j'aime pas du tout, courir et pas voir ou on met ses pieds..c'est pas top. Je vais ramener la frontale la prochaine fois pour l'echauffement, j'aime pas la...
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Prépa Marathon S7J2
Je me garde les 3 bonnes grosses seances à faire pour la fin de la semaine, car vu mo n emploi du temps j'arriverai pas à les caser. Suis deja bien contente que les journées s'allongent et qu'en sortant du boulot, il fasse à nouveau clair. Du coup, la...
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Message de Spira
Suite à mes déboires, dont le PDG de Spira France, s'est personnellement occupé , voici le mail que je reçois aujourd'hui de sa part. J'apprécie d'autant plus que je n'avais rien demandé.Ca c'est du service client. Merci Monsieur Spira :-) Chère Madame,...
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Plus que prévu
Un petit coup de fil de Angélique hier soir et d'emblée je lui dit que moi aller courir dans la gadoue à la colline de Mittel ca me tente mais alors pas du tout, ca tombe bien elle voulait justement me proposer qu'on se donne rdv sur la piste avec Laurence....
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In ze night
Ca commence à bien cailler le soir , du coup, faut ressortir les grosses culottes de peau pour aller courir (à prononcer de préférence avec un fort accent du terroir pour que ca le fasse bien). Je suis partie sur les coups des 19h00 sur un de mes circuits...
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200/500
Les seances de piste ont lieu les mardis et les jeudis à 18h00-18h15 ce qui pour moi n'est jamais evident compte tenu de mes contraintes professionnelles mais dès que je peux j'y vais, car quitte à faire du fractionné autant être à plusieurs, c'est plus...
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Prépa Marathon S1J1
Pas les meilleures conditions ce soir pour entamer cette première seance du plan , une trés looongue journée au boulot qui s'est achevée à quasi 20h00. Du coup, j'ai été obligée de zapper le diner du club auxquel je voulais pourtant me rendre.Dès fois...
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La première de l'année
Ce que j'adore dans le premier jour de l'année , c'est cette espèce de torpeur dans laquelle les villes sont plongées, meme bien après midi, la plupart des volets sont baissés , tout le monde dort, cuve, digère. Il n'y a pas un chat à l'exterieur, pas...
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Footing et lignes droites
Footing et lignes de droite , rien de tel avant une course et c'est exactement ce que j'ai fait. Demain c'est le 5km de Schweighouse et je me suis aussi inscrite au 10km de Hoehneim le 09/09 (je ne le connais pas celui là mais je crois qu'il est plat...
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30/30
Quel fou rire en arrivant à la piste ce soir, je pensais être "originale" en aborant le joli maillot recçu lors du 10 km de Selestat (maillot technique, je précise).Or quelle ne fut pas ma surprise de voir que quasi tous les coureurs avaient eu la meme...
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C.R.A.S.H Semaine 26
Semaine de fainéante :-) 2*30 mn de cap 1 * 1h de natation soit : 2 heures d'activité sportives, il est vrai que entre le tour de france, la coupe du monde et l'iron à roth, j'ai été plus spectatrice qu'actrice .. Il est vrai que je ne compte pas le temps...
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Belle action et super organisation
Je me suis litteralement sauvée du boulot à 17h30 pour aller accomplir une belle action : Courir pour le Téléthon. Arrivées place de la Gare peu avant 18h00, deux coureurs (copains de club) etaient déja en train de tourner Equipé d'une torche, cela faisait...
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Semi Marathon de la Wantzenau
5 mn avant le départ alors que nous etions tous dans le sas, il s'est mis à tomber des cordes ..rien de tel qu'une bonne douche le matin pour se mettre les idées en place ! Ce semi, servant de supports aux championnats départementaux et d'Alsace, il y...
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Jamais de baisse de motivations chez les filles !
Un petit sms la veille pour se mettre d'accord sur l'endroit et le lendemain matin, Laurence , Angélique et moi sommes présentes à l'appel. Chacune avait fait une seance la veille mais qu'importe, nous sommes là ! Nous avons meme croisé la Chipie, qui...
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1700 kms
Hier soir quand j'ai noté ma seance, j'ai vu qu'il me manquait moins de 8 km pour arriver à 1700 bornes. Je suis rentrée du boulot à 19h30 passée bien naze, pas trop trop motivée et puis j'ai repensé à ces pauvres 8km et je suis allée à la salle de gym....
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5*800m
Depuis qq jours ca caille bien, froid sec, vent du nord ..le matin il fait 2°c et la journée 6-8°.Il aurait pu prevenir quand meme ce froid avant de taper l'incruste comme ca. Comme tous les mardis, je file hyper tot du boulot, pour retrouver mes collègues...