1700 kms
Hier soir quand j'ai noté ma seance, j'ai vu qu'il me manquait moins de 8 km pour arriver à 1700 bornes.
Je suis rentrée du boulot à 19h30 passée bien naze, pas trop trop motivée et puis j'ai repensé à ces pauvres 8km et je suis allée à la salle de gym.
Au programme :
Je suis rentrée du boulot à 19h30 passée bien naze, pas trop trop motivée et puis j'ai repensé à ces pauvres 8km et je suis allée à la salle de gym.
Au programme :
-
15 mn de HT , histoire de bien transpirer (100 à 120 tours/minute)
- 45 mn de tapis
- Qq exercices de renforcement des cuisses, enfin, je vais etre honnete : j'essaie d'affiner cette partie de mon anatomie Lol
- et un bon sauna
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