Convalescence J+7

J'ai fait aujourd'hui une echographie musculaire du mollet qui n'a pas décelé de déchirure ...c'est dejà ca ! Apparemment ce serait "juste" une élongation.Toute manière , dès que je cours un tout petit peu , j'ai mal donc faut que je prenne mon mal en patience.Hier j'ai fait une seance de Home trainer + sauna et demain j'irais peut etre nager,histoire de ne pas m'empâter !