Top articles
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La petite derniere de l'année
C'est un cross (celui de Nancy) qui avait ouvert la marche en 2012 et c'est un cross qui ferme la marche de ma saison 2012.Un cross sans dossard (et sans pression) organisée par l'Asptt 5400 métres en 5 boucles sans reelles difficultrés si ce n'est un...
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Espagne J-4
Quoi de neuf sur la Costa Brava ?? Il fait 14 degrés et du soleil !!! Ca y est les petits gars ont terminé leur premiere course Dès le démarrage de la course, ca a envoyé sec avec une moyenne de 50 km/h la première heure (et ce n'etait pas plat !) et...
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Week End Tonique
Samedi J'ai du aménager mon planning et suis allée faire ma sortie longue ce matin : 19.3 km - 1h50 . Sans les copines pour papoter, la notion de seance longue prends tout son sens !!! C'est vrai que c'est horriblement long 1h50 sans parler :-) Et voila...
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CRISE INFORMATIQUE
Et entre tout cela, depuis la semaine dernière j'etais embétee avec mon ordi qui faisait des siennes. J'ai fini par mettre en oeuvre toutes mes "compétences informatique" . Anti-virus, Antispy, Defragmentations des disques, Nettoyage de la base de registre...
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Karlsruhe J-5
C'est 3*1000 ce qui nous attendait ce soir et à allure ...de 1000 donc nous pensions pouvoir les tourner en 4'20 , bon soyions pas avare 4'15...allez revons un peu 4'10 ,on peut aussi essayer de le faire Notre coach était au stade, seance terminée pour...
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Marathon de Paris J-52
11° - 604bis S2J2 Encore une belle journée et une jolie petite seance :-) J'arrive au stade ce soir et j'annonce que j'ai des 300 à faire et que par conséquent j'irais courir de mon côté ...mais les jeunes avaient aussi des 300 à faire et du coup, on...
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Guere mieux
Toujours dans le meme état qu'hier.Qu'est ce que je fais ? je vais courir avec les Wo'Wo's ou je reste au chaud , au lit ?? Bon ben toute manière faut que je previenne Ventralair - "Allo ??? Chui toujours patraque, je vais pas venir courir avec vous"'...
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Ce week-end
Samedi : petit footing de 11 km le long du canal.Plus de verglas et tant mieux, du coup on y croise à nouveau cylclistes ,coureurs, marcheurs. Dimanche : rdv à 10h00 à l'orangerie avec la troupe habituelle (ventralair, arc en ciel, bolau, la grande Zaza...
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Catastophe
J'ai couru mardi,mercredi, jeudi et tous mes shorts et tee shirts (du moins ceux qui sont sortables) sont à la machine !!!!!!!! M*** , je peux donc pas aller courir ?? C'est trop bête ! Alors je fouille et refouille dans mon placard et trouve une de ces...
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On a besoin de 2 (super) coureuses
Pour participer au Marathon du Ried en relais , faut qu'on soit 6 Il a lieu le 31/05 et ca à l'air vraiment super sympa comme épreuve Alors on s'est deja "groupieren" avec Ventralair , BoLau , Arc en Ciel et moi , il nous manque plus que 2 coureuses !!!...
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Ausweise please
Eh oui, notre traditionnelle seance du mardi à la piste à été deplacée en territoire d'outre-stade en raison du prochain meeting d'athlé.La semaine dernière le scoatch nous avait bien prevenu : "ils vous accuillent dans leur stade mais vous n'aurez ni...
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A la piste
J'avais une grande nouvelles à annoncer à mes copines ce soir : l'arrivée de Scott dans notre foyer (voir dernier article).Un nouveau copain pour Radcliff :-) Ca a occupé une bonne partie de notre echauffement. Diane nous a parlé de la Corrida de Heillecourt,...
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Cyclisme et 10kms de Strasbourg au menu
Pendant qu'une partie des co-équipiers de Paul, sont sur les routes de l'Essor Breton, lui et le reste des Espoirs 1 sont engagés sur la Ronde Nancéene avec un sacré progamme Vendredi : Etape 1 - course en ligne - 114 kms Samedi matin: Etape 2 - 90 kms...
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le semi de Stuttgart , placé sous le signe de l'amitié
Un peu crevée du voyage /course /voyage .Je ferai un CR détaillé plus tard En qq mots - un parcours pas facile qui monte sans arret jusqu'au 10eme km puis par à coup - Maxime Geneve 4eme au scratch masculin en 1h12.A noter aussi chez les français, la...
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Week end du 1er Mai
Les cyclistes sont venus troubler la quiétude de ces "paisibles" bisons Je dois dire qu'ils etaient quand même plus rassurants derriere leur enclos et au moins, ils avaient une vue de choix puisques le peloton est passé 5 fois devant eux. Quant à la course...
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5 km de Lingolsheim
Paul voulait faire ce dernier 5 km, un peu special , puisque organisé " de nuit" (enfin à18h00) donc bien sombre dans le coin des Tanneries. Notre ami Hermi avait prévu de courir mais a chopé la crève + gastro vendredi, il est quand meme venu voir les...
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Lendemain de fiesta
Donc après cela : puis cela Il y a eu plusieurs heures de tournoi de Bowling sur Wii Tout cela pour dire que à l'heure où mes copines partaient courir j'emergeais tout juste :-) J'ai profité du joli soleil du debut d'après midi pour aller courir une heure....
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Ma valise
Je l’ai préparé genre le mardi soir juste après le stade , un peu (enfin beaucoup) à l’arrache…faut penser à emmener tant de trucs : pour courir , pour se balader…j’ai tjs peur de pas avoir suffisamment de fringues et pourtant quand à l’aéroport on pése...
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La journée du Marathon du Vignoble
A débuté pour moi trankillou..ohh pour une fois que je coure pas un dimanche et que je peux juste dormir :-) A l'heure où j'ai émergé , bon nombre d'entre vous en etait a plus d'une heure trente de course. Il fait beau mais deja super chaud : 27 degrés...
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Les Foulées du Chocolat
Côté Météo, ceux qui ont couru à la Wantzenau il y a 15 jours ne seront pas dépaysés : pluie et 5 degrés sont au programme !!!! Vu la foule sur le parking option a) personne n’a remarqué les conditions météos, option b) je ne suis pas la seule à avoir...
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Fini la rigolade
Changement de braquet pour la reprise Adieu le 20*200 que j'aimais tant, il va falloir se réhabituer à en faire moitié moins ...mais à une allure que les jambes ont oublié. Le coach a donné le ton tout de suite dans les vestiaires : il faut que je gagne...
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5 femmes et 4 podiums
Oui forcément ami lecteur , 5/5 cela eut été mieux je vous l'accorde mais bon Sur sélection exclusive du coach, nous etions au départ 6 a voir été retenues pour aller galoper autour de l'Hippodrome de Vandoeuvre vétues de nos plus belles casaques étoilées....
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Nouvel objectif - Nouveau Plan
Le coach m'a remis aujourd'hui mon plan personnalisé pour les prochaines semaines , un plan rien que pour moi et réadapté par rapport au précédent que j'etais bien curieuse et impatiente de découvrir .Je n'ai pas été déçue !! j'ai meme poussé un "petit"...
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New-York J-11
Ca y est j'ai reçu le document qui me permettra de retirer mon dossard Mon numéro de "Bib" est le 20015 Donc la bonne nouvelle est que je partirai dans la 1ere vague à 9h40 - dans le "couloir" vert et dans le corral F Pour plus d'eplications sur le fonctionnement...
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Demain j'arrête ;-)
Parce que c'est trop dur,et puis j'en ai marre de terminer mes seances en soufflant comme un phoque asthmatique et aussi parce que je n'arrive jamais à rattraper ceux et CELLEs qui courrent plus vite que moi malgré de violents efforts etc..etc.. donc...