Marathon de Paris J-52

11° - 604bis S2J2

Encore une belle journée et une jolie petite seance :-) J'arrive au stade ce soir et j'annonce que j'ai des 300 à faire et que par conséquent j'irais courir de mon côté ...mais les jeunes avaient aussi des 300 à faire et du coup, on les a fait ensemble.
30 mn de footing d'abord ( 20 pour eux)
puis les gammes
puis  10*300 m avec 1mn de recup...je ne donnerais pas mes temps sur 300 car je sais ce que vous allez me dire LOL
Quand je fais du frac  sur piste , je n'arrive pas à respecter ces histoires de 90%  .. j'aime bien la piste ...et elle me le rends bien LOL :-)
Voila et pour finir je me suis ajoutée encore 20mn de footing

Bilan : 12.2km - 1h09