Top articles
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Pas au top :-(
La faute à certains désagréments féminins qui font que je me sens aussi à l'aise qu'un hippopotame siliconé Avec des crampes au ventres , des protubérances mamaires à faire palir d'envie Pamela Anderson, la sympathique petite série de 10*200 au programme...
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And the winners are...
Nous voilà de retour de notre périple : 1500 bornes en un week end - 16 heures de voiture aller/retour.Tout ca pour le Championnat de france de Duathlon par Equipes Sur ce type d'épreuve, une équipe doit normalement pouvoir compter sur 5 athlètes sachant...
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Foulées de la Moder (5km)
Je pensais avoir terminé en 22'11 en 2006 mais en consultant les résultats je me suis rendue compte que c'etait 22'21 et 5eme V1F avec le souvenir d'une course avec une arrivée dans un stade et ca j'adore car quand je suis en forme, j'arrive à bien me...
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Grand Prix de la Combativité
Aujourd'hui avait lieu les Championnats d'Alsace de Cyclisme sur Route à Batzendorf et au menu pour les Juniors : 14 boucles de 8.8 km soit 124km. 23 coureurs étaient engagés dont un certains nombre de favoris. Paul n'en faisait pas partie, en tant que...
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La Wantzenau J-2
14° Petit footing de 30 mn au parc des glacis , il fait encore super doux pour la mi novembre et surtout en fin de journée. Puis PPG (abdos et gainage) mais pas d'escaliers pour ne pas se meurtrir les cuisses avant une course. J'ai essayé ma nouvelle...
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De retour de Suisse
Nous voici de retour de notre périple suisse qui nous a conduit jusquà Murren à 1600 métres.Particularité de cet endroit c'est que pour l'atteindre , on laisse sa voiture et on prends un funiculaire car les villages sont sans voiture et classés patrimoine...
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305 bis S2J1
24 ° C La semaine prochaine nous partons qq jours en Suisse nous irons au Schlithorn - il fait 1 degrés la bas , bon faut dire que c'est à 3000 métres !! L 'hotel se situe qq métres plus bas et tout est accessible en téléphérique .Je vais sans doute étre...
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le Dimanche matin, quand il fait froid et qu'il neige
Les gens "normaux" restent bien au chaud sous la couette. J'y ai encore pensé ce matin, mais dans mon entourage, il n'y a finalement pas beaucoup de gens normaux si j'en crois le nombre inexistant de sms que j'ai reçu ce matin et qui aurait pu me dire...
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Joyeux Noel à tous
Le Pere Noel est un runner fou : il vient de déposer un cadeau hors de prix au pied du sapin S2A : voici la nouvelle licenciée qui portera la tunique//brassiere étoilée. J'espère qu'elle aura un peu de temps à consacrer aux tous petits athlètes de son...
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Ca va , pas trop bouffé pendant les fêtes ??
La meme question posée à vos collègues et à vos copains de stade ne provoquera pas le meme cri du coeur, les premiers n'hésiteront pas à détailler sans complexe depuis l'apéro jusqu'au pousse café, l'abondance de ripailles alorsque pour les seconds ....forcément...
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Es-tu bigorexique Séverine ?
C’est une question que notre ami François l’embrouille aurait pu poser lors de son speedating cultissime ! Eh oui ce n’est pas tout de demander à la pauvre Sévérine si elle a des allergies ou des caries ou si elle consomme des drogues … et si en plus...
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Pochette surprise ;-)
Aprés 2 tours d’échauffement animés comme il se doit par un Bouchon en très grande forme , le coach annonce la seance : une séance baptisée "Hayat" (cdu nom de celle qui l'a souvent faite ces dernieres semaines) soit 1 tour à bloc + 1*1000 + 1*500. Rapidement...
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Championnat de France de Cross
On me disait toujours « il faut le vivre au moins une fois dans sa vie d’athlète » !!! .Je me souviendrais éternellement du jour où Tic est venue me chercher il y a 3 ou 4 ans « dis donc t’as une licence compétition toi, tu ne veux pas faire les cross...
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Opération " SunGlass" : J-1
Avis à toutes les forces étoilées : En préparation des grosses manoeuvres de Dimanche , lunettes de soleil obligatoire, je repète "lunette de soleil" obligatoire :Voici les instructions codées que nous avons reçues de notre commandant en chef Bon cross...
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T'en tiens une couche !!!
Le" must have" de la photo trés originale à placer absolument sur son mur FB depuis quelques jours c'est ....celle du thermométre de sa voiture ... Désolée, mais ca non plus ce n'est pas une dispense valable d'entrainement. Tout est affaire de mental...
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Au nom du Mari, au nom du Fils et au nom du Coach ...Amen
Lundi soir, j'ai reçu mon numéro de dossard (456) donc forcément tout de suite le truc devient beaucoup plus concret . Ce sera mon 10eme Marathon et ma première participation à un Championnat de France dans la discipline. Evidemment le titre est absolument...
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Petites astuces pour courir plus vite
C'est un sujet important que nous avons abordé ce soir à la fin de notre seance : nos petites astuces personnelles pour courir plus vite. Héhé, je vois d'ici vos yeux qui brillent de curiosité, vous aimeriez bien savoir Attention, roulement de tambour...
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Préparation 10k La Wantzenau
5°C Entrainement entre midi et deux 1er test des Brooks Vapor 6 . Impressions : plus légères que les Ascis Kumo mais peut être un tout petit peu moins d’amorti (quoi que, je n’avais pas mis les semelles Noene) .Comme les chaussures sont plus légères ,...
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Comment perdre des tas de kilos, en ne faisant aucun régime
Depuis plusieurs semaines, je teste pour vous la méthode du coach JMD et franchement comparé au régime du célébre Dr D, la sienne est radicale d'ailleurs, il devrait la breveter : pas besoin de se creuser le ciboulot pour trouver toutes les façons d'accomoder...
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30 eme édition des Courses de la Wantzenau
Bon allez , je le dis tout de suite comme cela ce sera fait : quand j’ai vu le temps ce matin, je me suis demandée pourquoi je m’étais pas inscrite plutôt au 5 (voire à rien du tout)??? Après tout, depuis les inter de cross je suis cuite et là comme une...
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CHAMPIONNAT D'ALSACE DE CROSS 2012
C’est sous une mini tempête de neige que nous avons pris la Direction de Haguenau, Blandine et sa nouvelle coiffure, Clem , Tic et moi. Arrivées comme prévu à 13h30 et avant d 'aller récuperer nos dossards, nous prenons des nouvelles des courses précédentes...
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Bonne et Heureuse Année 2012
Que cette nouvelle année 2012 soit pour vous et vos proches, synonyme de réussite, de sérénité, et de bonne santé. Qu'elle vous permette d'accomplir vos rêves ou simplement de partager des moments agréables avec les personnes qui vous sont chères. Pour...
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Relais du Houblon 2011
D’année en année nous sommes toujours aussi nombreux à répondre présent pour participer à ce format de course qui comme son nom l’indique se passe en Relais . 120 équipes de 3 coureurs se sont donc affrontées hier soir pendant 40 minutes sur une boucle...
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Le plus difficile
Quand on se fixe un objectif et particulièrement quand cet objectif porte sur une longue distance , je trouve que le plus difficile c'est de devoir renoncer à des tas de courses fort sympathiques. Lorsque nous avons discuté plan d'entrainement avec le...
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Bas-Rhin de Cross 2012 - Bischwiller
Cela faisait qq jours qu'on entendait des rumeurs sur le parcours, facile pour les uns, un vrai parcours de cross pour les autres (avec les sous titres cela donne : changement de relief et donc changement de rythme et que donc que je peux retraduire en...