Top articles
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Mise à jour effectuée ...
Remplacer 2012 par 2013 : OK Lecture des horoscopes de l'année : OK (se noter de les conserver cette fois pour les relire et en rire le 31.12.2013) Passage de Webelette en version V2.0 : OK dans cette version , on deviens + sage et on apprends à à plus...
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Saines activités du week end
Alors Samedi, footing d'1h le long du canal avec l'athlète à 4 pattes et l'après midi , avec ce magnifique soleil, il nous a pris une envie de neige et de champ d u feu Les paysages sont magnifiques (enfin quand il ya du soleil) et je me disais que cela...
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Tournée d'Adieu ;-)
Eh oui, fallait bien que cela arrive un jour, les années passent .... Il y a qq jours, j'ai de soufflé une bougie de plus ...virtuellement ....à vrai dire car pour toutes les caser il m'aurait fallu un gateau duplex . Je ne me rends véritablement compte...
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Speciale Dédicace
Voila, on y est, aprés de longues semaines de prépa, demain sera un grand jour Côté météo : y a plus de suspense, nous savons tous que nous ne frolerons pas l'insolation Côté fringues : gants et bonnets seront de sortie Côté bouffe : vivement demain midi,...
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1er Marathon de Strasbourg et de l'Eurodistrict
E n foulant le tapis rouge, en entendant le Bip de ma puce, j’ai eu des frissons …j’ai regardé le chrono et j’ai repensé aux paroles du coach, jeudi soir : « tu ne seras pas loin de ton record » Mais rembobinons le film de la matinée.Côté météo : le soleil...
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Footing de Noel
Je me suis levée de matin dans un état pas vraiment glorieux , moi qui n'ai pas l'habitude boire , ben hier soir j'ai bu non pas un mais 2 kirs et un verre de sauterne ca plus tous les trucs "light" et "diet" auxquels je n'ai pas cherché à résister :...
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A quoi pense-t'on à J-6 ?
D'abord que la semaine prochaine à cette heure là, on l'aura couru notre marathon on sera tous heureux, voire carrément les héros de nos familles on aura une jolie médaille bien méritée autour du cou on aura perdu 1 ou 2 kilos de plus (qu'on reprendra...
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Des 500 et une 3eme mi-temps
Puisque Dimanche, je serais en principe au cross de Lingo organisé par l'Ibal (enfin qui est maintenant aussi S2A que l'Asptt), j'avais une petite seance de 500 à faire ...oh rien de méchant 5*500. Sauf que il faisait trés trés froid mardi au stade et...
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la 1ere de l'année
Folles , nous ??? non !!!!!!!!! Pourquoi alors nous sommes nous donné rdv à 11h00 un 1er de l'an quand quasi partout les volets sont clos ?? Parce que nous sommes ultra motivées !!! Bien sur les mines sont un peu fatiguées et on note ici et là qq valises...
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- 11 ce matin
Dehors grand soleil , fin tapis de neige et temperature qui vous saisi sur place. Du coup, je me demandais si c'etait bien raisonnable d'aller courir par ce froid ?? pas vraiment ..on est bien d'accord :-) En pensant au cross de l'Ibal de demain + au...
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Cross de Selestat
Il s'agit de là de mon 2eme cross et je me considére donc comme parfaitement novice dans la discipline.Jusque l'an dernier, je detestais cela où à vrai dire ..j'appréhendais l'exercice.C'est tellement plus "facile" et confortable de courir sur du bitume....
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Un week end bien rempli
Une fois la session de travail verouillée, la porte du bureau refermée , les escarpins troqués contre une paire de running ..maintenant le week end peut commencer. Comme chaque vendredi, y a footing à 19h00 chez Jog'R , un footing ouvert à tous et toutes...
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Garmin vs Appli Runtastic
La derniere fois que mon Garmin (310XT) m'a lâchement abandonné (en meme temps si j'avais pensé à le recharger .. car son point fort c'est justement sa grosse autonomie, du coup, dés fois ..j'oublie qu'il faut quand meme le recharger) , je m'etais promis...
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Dis Maman ..
Maintenant que tu vas mieux, tu peux regarder ca et me dire ce que tu en penses " la généralisation de la démarche mercatique dans les organisations à but non lucratif" : c'est le sujet que j'ai choisi de developper à l'oral de Mercatique et c'est coeff...
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2*5*200/300
Et moi qui pensais aller au stade pour "glander", enfin me contenter d'un footing avec les Wo'Wo's engagées à la SainteLyon. Que nenni !! car Jackadi enfin Max-a-dit : ce soir ce sera 2*5*200/300 glupps ...toute seule ...va falloir que je fasse ca toute...
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Running vs Jogging
A mes courageuses collégues qui ont couru ce dimanche les 6 kms de la Parisienne et qui en plus d'une jolie médaille , partagent avec fierté leur exploit (et elles ont raison) ,mais aussi leurs souvenirs de courbatures, de descente d'escalier douloureuse...
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Mon 1er Run and Bike
Avec Paul on avait dit , on le fait pour rigoler, d'autant que moi je suis une super debutante en Vtt , c'est hier qu'on m'a enlevé mes petites roues et si il y a un qui a bien rigolé ...je pense que c'est le Vtt Rdv ce matin à Ober pour le retrait des...
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Marathon de Strasbourg J-52
Chaque mardi et chaque jeudi le rituel est le meme dans le vestiaire :"t'as quoi comme seance toi ce soir ??" "..et..combien de récup" ?? "ah ouais" Moi je sais que quand j'ai une seance diffcille qui m'attends , cela me rassure de savoir que pour les...
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j'aurais jamais voulu etre un arbitre.......
Mardi je suis allée au stade et pendant que les uns faisaient leur test Vma , avec BoLau et Ventralair, nous avons pris la direction de la colline. Armées de frontales, lampes de poche et camel bag , rien n'est laissé au hasard !!!! Enfin quand je dis...
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La Fest'Ibal
Organisée pour la 2NDE Année par l’Ibal, La Fest’Ibal offrait cette année la possibilité de courir sur 2 distances : un 6 km ou un 13 km. Pour l’occasion le célèbre damier vert et blanc cher au cœur de l’iBal était de sortie , sur le flechage , les maillots...
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C'est l'histoire d'une blonde à NY
Elle a couru le Marathon la veille et se balade avec son cher et tendre du côté de Grand Central Station , la magnifique gare New Yorkaise Encore toute éblouie par la beauté des lieux, elle hesite en sortant d'aller plutot sur sa droite ou su grauche...
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Marathon de Strasbourg – J-70
Le déclic : ça c’est fait Le plan d’entrainement : c’est ok Voyions voir à J-70 qu’est ce qui pourrait bien manquer à la check list ??** Ah ben oui très accessoirement, l’entrainement ou plutôt LES entrainements : 4,5, 6 ou plus si affinités car toute...
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New York J - 13
Question hautement essentielle à J-13, mais qu'est ce que je vais mettre le jour J ? Je vais certes emmener du court , du long mais pour le maillot ou plutot la couleur du maillot, j'hesite ...et il ya de quoi..quitte a être prise en photo autant être...
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New York J - 18
L'Empire State Building n'est pas sur le circuit du marathon, mais impossible d'aller à NY, sans aller le voir.C'est avec la Statut de la LIberté un des symboles de l'histoire New Yorkaise. Haut de 381 metres (ouh la ca fait bcp ca) , il posséde 102 étages...
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New York J - 24
Il est temps que je m'interesse au parcours D'après ce que j'ai vu sur le carte du dénivellé, la portion la plus redoutable sera le départ puis le passage du Queensboro bridge et enfin l'arrivée dans Central Park avec des sortes de faux plats à répétition.Mine...