Top articles
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15 kms de Waldowisheim
Waldowisheim, charmant petit village situé ……ouh là et ce con de Gps qui ne trouve pas Wadolwisheim…je recommmence W A D O L W I S H E I M …comment ça aucun résultat . Il est pas aussi con que cela le Gps, c’est juste le village qui a un nom comment dire...
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Spéciale Dédicace
Aprés la seance de ce soir et toutes celles qui nous permettront d'arriver au top sur nos prochains grands rendez-vous. Merci coach de faire en sorte qu'à chaque fois nous terminions avec ce mal de jambes qui nous fait du bien (ainsi qu'à nos chronos)...
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Panne d'oreiller ou panne de jambes ?
C'est vrai qu'en me levant à 06h30 hier et en voyant la pluie tomber ... Mal dormi, pas en forme, les jambes déja lourdes ...pff je me serais bien recouchée.... 8 semaines que je le préparais ce semi, et puis en face de moi mon maillot de club qui me...
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A mi-vie
D'aprés Chuck Norris, je serais arrivée à mi-vie Sur le moment forcément ca fait flipper!!! C'est comme cette histoire de verre à moitié vide ou à moitié plein, parce que du coup, quand on est à mi-vie, le verre de la vie est à moitié vide ou à moitié...
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Severine (*) is back !!! Yeahhh
On entame la période costaud de la prépa , celle ou rien que le fractionné sur piste pése entre 14 à 17 kms avec des recup lilliputiennes. Et le plaisir de les partager à plusieurs : Clem/Severine (pour les intimes) ma petite soeur de course à pied et...
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+ 10 000 Courses à portée de Clic
Aprés plusieurs mois de travail, de patience, de tests divers et variés , j'ai le plaisir de vous annoncer la naissance de Kelrun.fr , une nouvelle adresse à bookmarker qui je l'espère vous plaira :-) Un grand coup de chapeau à - Romain et Julien qui...
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Un jour 100
Le compte rendu du 100 kms de Belves de Cécile Moynot Après une nuit d’avant-veille quasi blanche, ma dernière nuit fut plutôt bonne pour une veille de course. Endormie vers minuit on dira et réveillée spontanément à 5h20, en forme et prête à en découdre...
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ATTENTION : COUREUSE EN COLERE
Une fois de plus ce lundi dans la presse locale , pas une ligne, pas un mot , pas une photo sur les premieres féminines qui ont couru à la Rotonde. Ca fait des lustres qu'on râle................... là faut changer de braquet Je propose à toutes les coureuses...
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Séance de bienvenue ;-)
Youpi c'est une nouvelle prépa qui démarre pour bon nombre d'entre nous et nous mener pour certains à Toulouse (le27.10);Strasbourg (meme date) et Amsterdam (20/10) et nous accueillons 2 nouvelles recrues certes experimentées mais qui vont découvrir les...
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Le podium ou le chrono ?
Si au départ je ne venais (en dépit des réticences du coach) juste migrer ma séance aux Foulées de l’Espoir, je m’étais quand meme fixée un objectif de 43’30 à priori atteignable… Cécile qui termine sa prépa pour les Europe de 100 kms le 27.04 à Belvés...
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Voir LE Match ou Courir ….
Pour moi le choix a été vite fait. et pour d'autre aussi vu l'etat des parkings à 18h45 Même si certains ont opté pour le 5 kms partant à 19h45…histoire d’être rentrés pas trop tard pour assister aux exploits ( !!) de l’Equipe de France. Quelle bonne...
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Des news...
C'est les vacances et cela n'aura echappé à personne : il fait beau , il fait chaud et on profite pour recharger les batteries et pour ma part faire le bilan sportif des 6 premiers mois. 9 Courses ( moins que d'habitude à pareille époque) 1 blessure +...
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25 tours de piste...ideal pour tester son Garmin ;-)
Ouais je sais faut être dingue (quand on aime , on ne compte pas !) d'autant qu'il y avait un méchant vent froid et qu'on ne risquait pas la bousculade ! Nous étions 4 au départ : 2 hommes (Anthony Da Silva et Stéphane Wenger), 2 femmes (Anne Rachel et...
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Que du bonheur
Pour certaines, la saison piste n'est pas encore close et pour d'autres , il y a le retour sur les courses sur route. Le coach a concoté une sympathique (il avait pas dit "ludique") de 500 - 1000 - 500 -1000 -500-1000 -500 soit 5000. Le genre de seances...
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Chaque chose en son temps
Dans quelques semaines démarrera la prépa Marathon mais avant cela, le coach a dit "on va mettre à profit cette période pour faire de la vitesse" Mardi , nous avons délocalisé notre seance à Saverne qui organisait un meeting. Au menu : au choix un 1000...
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Nouvelles licences
Ca y est les nouvelles licences sont arrivées, alors ce que je remarque sur la mienne : 1) la catégorie n'est plus indiquée (en meme temps, ils ne sont pas trompés sur ma date de naissance ) 2) le nom du nouveau club apparait puisque nous nous apellons...
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New York J - 30
Ca y est un nouveau compte à rebours est lancé, me vla à J-30 de New York.En fait à cette heure là, le marathon sera deja derrière moi . Cela fait tellement d'années que je reve de ce marathon devant ma télé que je suis fébrile de l'imminence de le vivre...
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En mode "recup"
Dans la série "j'ai testé pour vous" : les compresses thai aux plantes . Un samedi sans entrainement présente l'enorme avantage de librer du temps pour faire les boutiques.Question fringues, pour le moment, j'ai (encore) du mal à m'habituer aux collections...
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Karlsruhe J-7
Derniere seance " un peu longue" aujourd'hui et je retrouve comme toujours avec plaisir celles et celui qui m'ont accompagné pendant toutes ces semaines de prépa : de gauche à droite Pascaloo : le courageux ,car il en faut du courage pour supporter 3...
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Karlsruhe J-10
Le compte à rebours peut commencer, le Marathon de Karlsruhe (ou de Berlin pour certains) c'est pile dans 10 jours !! Je trouve que cette prépa est vraiment passée plus vite que les autres.D'habitude y a toujours un moment dans les 9 semaines de prépa...
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Dernière seance longue
Se sont joints à nous ce matin , de gauche à droite : Jean Noel, le Montagnard, bien sur Ventralair, Globule Rose .Manque sur la photo car jusement c'est elle qui est en train de la prendre : BoLau. On remarquera en plus des splendides maillots de Jean...
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V S D
Vendredi, Samedi, Dimanche : Je courre ! VENDREDI : En rentrant du boulot , il pleuvait comme vache qui pisse, le genre de météo bien engageante pour nous faciliter la tâche.J'ai quand meme contemplé le ciel, un moment à me demander si c'etait bien raisonnable...
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Karlsruhe Semaine 6 - Jour 1
Pas de grosse seance en vue ce soir, faut laisser l'organisme digerer le semi. Je retrouve les Wo'Wo's au stade (Ventralair, BoLau et meme la Chipie accompagnée de ses nombreux bobos) . Le Scoatch nous présente et nous confie 3 nouvelles coureuses . Petite...
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Karlsruhe Semaine 6 - Jour 3
Nous étions bien motivées Ventralair, BoLau et moi à faire les 6*1500 ce soir mais après discussion avec Max qui nous a trés justement rapellé que toutes les dernieres courses que nous avions dans les pattes en peu de temps :10 kms pour Ventralair et...
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Bon Anniversaire
Il n'aime pas beaucoup que l'on parle de lui car c'est un homme discret mais pour nous il est le meilleur. Le meilleur des maris Le meilleurs des papas Toujours là pour nous supporter (dans tous les sens du terme), nous épauler, nous encourager. D'ailleurs...