Top articles
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Semi de Harmbruck
Reveil enfin reveilSSSS à 5h30 et rdv à 6h30 avec Ventralair + Tic et nous suivrons en voiture Max + Pascaloo.J'ai la lourde responsabiité de diriger tout ce petit monde à Harmbruck sans nous paumer comme l'an passé Nous arriverons sans encombre à 7h50....
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Karlsruhe Semaine 5 - Jour 1
Retour au stade où c'est bien connu , plus on est de "folles" plus on rit et Diane nous accompagne à nouveau Vu la chaleur, et le programme du restant de la semaine : Relais du Houblon - jeudi en équipe avec les Wo'Wo's (Ventralair + BoLau et moi) puis...
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Garmin 405 CX
Voilà je commence enfin à comprendre le fonctionnement de mon nouveau bijou mais pour mieux comprendre encore son fonctionnement, rien ne vaut d'aller courir avec. 1ere impression : l'acquisition des satellites se fait de façon ultra rapide par rapport...
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De retour de Vendée
Adieu l'air iodé, la pinéde, la plage et le sable ...maintenant faut défaire les valises, faire tourner les machines ..heureusement il me reste qq jours pour tout faire avant le rush de la rentrée :-) En tout cas je peux dire que j'aurai profité de mes...
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Karlsruhe Semaine 3 - Jour 3
J'appréhendais la séance de ce soir : 7*1000 et je pensais à la seance de Bouchon et Tic et leur 6*1500 Ventralair m'a envoyé un sms pour m'annoncer qu'elle irait elle aussi à la piste ce soir pour faire ses 5*2000 et pour ne pas la laisser seule sur...
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10* 300
Semaine 2 - Jour 2 : au menu footing + 10 à 12 * 300 métres Tout le monde arrive un peu à la bourre ce soir , on attends donc la Miss Ventralair avec Bip Bip, BoLau et Pascaloo pour partir faire notr footing de notre côté puisque le reste du groupe est...
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Karlsruhe Semaine 3 - Jour 4
J'ai avancé ma longue sortie cause départ en vacances imminent , le temps que je trouve un parcours d'entrainement sympa en Vendée , comme ca au moins cette seance là est faite J'ai pas pu m'empecher d'aller jeter un oeil au calendrier des courses locales...
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Ce n'est pas la temperature du jour mais le nombre de kilos que j'ai perdu depuis Avril. Fachée avec ma silhouette, j'ai décidé de me reprendre serieusement en main il ya 3 mois sans aide médicalement assistée (cela pour clouer le bec à certaines mauvaises...
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Le meilleur des remédes
Vendredi, j'ai quitté le boulot tard, après une journée épuisante avec un mal de crane insupportable : un bon petit footing d'1h10 et hop plus bobo tête :-) Encore 3 semaines et ce sera les vacances et j'en ai besoin !!! Pendant ce temps là, Paul était...
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Ronde des Bucherons
Aujourd'hui a eu lieu la rondes des Bucherons, mais aussi le prologue du Tour de France et nous avons donc regardé les premiers coureurs dont le numéro 2 de Astana.Le tout agreménté des commentaires de Richard..moi j'adore "monsieur à l'insu de mon plein...
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Karlsruhe Semaine 1 - Jour 1
Le site du Marathon Et c'est reparti pour une prépa sur 9 semaines à raison de 5 seances/semaines. La 1ere semaines des plans comme la derniere sont tjs assez cool :-) Ca m'arrange parce que je suis naze, crevée, fatiguée ...vivement les vacances ...dans...
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Orangerie + Criterium
Sur les terres de Tic ce matin, j'y retrouve Arc En Ciel, Ventralair, Pascaloo, Forrest , Cerise, Anne Ga et une petite nouvelle bien courageuse qui commence la course à pied. Petit footing d'1h00 bien sympa car pour certains l'heure des vacances approche...
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Un petit dernier pour la route
Ouh la les temperatures ont bien grimpé aujourd'hui !!! ca sent les bonnes grosses chaleur si propre au Marathon du Vignoble !! j'espère quand meme pour ceux et ils sont nombreux (Cri-Cri, Bip-Bip, Philou, Drine-Drine, Yoyo) à y prendre part , que ce...
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En rentrant de Besançon : 15*100
Beaucoup de kms en voiture aujourd'hui et une bonne journée bien occupée comme je les aime...je ne pensais vraiment pas être de retour pour aller à la piste. Sauf que par bonheur un rdv de 15h s'est décalé à 14h00 et du coup a permis un retour plus tôt...
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Pluie - Soleil - Pluie - Soleil
Aujourd'hui c'etait un peu un Genre de météo ecossaise : pluie - soleil - pluie - soleil En principe, il ne devait pleuvoir que jusqu'à midi , dixit la météo ..mais le ciel a décidé de ne pas l'entendre de cette oreille et nous a offert son esprit de...
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Championnats d'Alsace de Relais : 4*800 et 4*1500
Ne jamais dire jamais ! La piste autrement qu'à l'entrainement jusqu'à ce jour je e n'avais jamais pratiqué .... Aprés l'entrainement de mardi, alors qu'etait en train de se constituer l'équipe A (Chloé, MOrgane, Héléne , Héléne) et pour le relais 4*800,...
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Bon Anniversaire le Blog
Cree le 24.04.2005 , il fête ses 7 ans aujourd'hui , un âge vénérable qui dans la blogosphère le propulserait droit en catégorie V3 :-) 7 ans, en quelques chiffres : 1254 articles 6421 commentaires (en baisse car Facebook est passé par là et c'est bien...
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Championnats d'Alsace de Relais : 4*800 ET 4*1500
Ne jamais dire jamais ! La piste autrement qu'à l'entrainement jusqu'à ce jour je e n'avais jamais pratiqué .... Aprés l'entrainement de mardi, alors qu'etait en train de se constituer l'équipe A (Chloé, MOrgane, Héléne , Héléne) et pour le relais 4*800,...
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Un dimanche placé sous le signe du Houblon
Dur, dur quand même de se lever dimanche à 06h45…il ne fait même pas beau en plus … mais peu importe, aujourd’hui est un grand jour pour mes MV2 qui auront droit à leur baptême de course à la Course des Brasseurs à Schiltigheim La charmante dame qui me...
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Celui qui n'a pas d'objectifs ne risque pas de les atteindre...
En vue des Inters, notre préparation se corse un peu : hier nous avons testé le biquotidien et en l’occurrence le travail sur la fatigue qui est censé être bénéfique pour la suite Après la séance du matin, nous nous sommes retrouvées en fin de journée...
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Prépa Nice/Cannes : 11 ème semaine
Voila la durée des footings diminue, les seances sont toujours ..."interessantes" , neanmoins le mot d'ordre est " on fait sa seance mais sans taper dedans". Au programme 12*500 et pour Tic 15*300, quant au reste de la troupe , elle a évolué sur des 300...
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Paris - Rotterdam - Still : Bonnes courses à tous
Une pensée speciale à celles et ceux qui s'elanceront dimanche sur leur tout premier marathon et en particulier : La jeune Laura, coureuse à l'ASL, Jean-François visiteur de ce blog, Jonathan entrainé par Samir. Apprêtez vous à vivre quelque chose de...
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Un drôle de rêve
Je me suis reveillée ce matin en me demandant où j'etais censée aller courir Nous étions en voiture et dans mon rêve, je devais courir à 14h00 ...un marathon (tant qu'à faire autant partir en voiture et en plus à la derniere minute, pour ce genre de course,...
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J- 3 : Malto - boulot - dodo
D'abord un grand MERCI à vous tous qui m'avez contacté par mail ou via Facebook pour proposer votre aide dans la quête d'un dossard pour le Marathon de Paris. Le marketing viral a vraiment du bon . Me voilà dans la phase : malto - boulot - dodo avec pour...
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Maxime Genevé - Jog'R le Team
Maxime, qui es-tu ? Maxime, alias Max, Maxou ou encore Pépito quand je passe derrière les fourneaux. J'ai 25 ans, suis célibataire, diplômé de Sciences Po et accessoirement commercial dans le vin. Passionné de sport en général mais aussi de cuisine et......