JUSTE POUR LE PLAISIR

Petite sortie hors plan de régéneration - ca fait du bien après une bonne semaine de boulot

En fait j’ai un peu senti le travail effectué plus en force ces deux derniers jours et je suis juste allée courir ce soir pour le plaisir de courir.Il fait tellement beau que j'ai envie d'en profiter un max .Dans un mois il ne sera plus possible d'aller courir à 19 h00 ( trop sombre) - déja là c'etait limite

J'ai couru tout doucement, en prenant mon temps, en regardant la nature.Je passe à chaque fois d'un champ immense où sont posées des dizaines de cigogne .Je me demande quand est ce qu'elles vont migrer ?

Conclusion de la séance : 1 h à 134 puls max – 8.5 km – 700 calories