8.5 km

Mes hommes ont enfin reussi à me mesurer le parcours sur piste cyclable sur lequel je m'entraine le +souvent ( je cours aussi en foret ou ds des parcours santé mais là les circuits sont étalonnés !) et je leur ai demandé de noter le kilométrage à certains tronçons bien précis de façon à pouvoir m'entrainer de façon plus précise.Cela donne la chose suivante

Maison/debut de la piste cyclable	1.6	3.2km
Strasbourg/Lingolsheim	2.6	5.2 km
Strasbourg/Wolfisheim	4.3	8.6 km
Strasbourg/Oberschaeffolsheim	5.9	11.8km
Strasbourg/Achenheim	7.5	15 km
Strasbourg/Hangenbieten	10	20 km

Donc seance d'aujourd'hui 8.6 km en endurance en 52 mn .J'avais oublié d'emmener mon cardio et c'etait bien dommage , car j'avais vraiment un rythme pas fatiguant , j'aurai pu faire le double à cette allure et j'aurai bien aimé savoir quelle FC je tournais.Tant pis , ce sera pour la prochaine fois