Aïe - aïe - aïe

Samedi dernier

entrainement de  45 mn , sympa, temperature 25 degres

endurance douce

mais au retour , pour eviter un cycliste , j'ai sauté dans le fossé et me suis fait une entorse de toute beauté à la cheville droite - resultat 3 à 4 semaines de repos forcé :-(