MARATHON DE PARIS J-81

-4°   Stade de Hautepierre  18h / 19 h

En principe je devais faire une sacrée seance ce soir (20 mn de footing + 10 * 3 mn normal + 1mn 30 à fond et 10 mn de retour au calme)
Mais vu l''état du terrain recouvert de 10 à 15 cm de neige + verglas par endroits, c'etait pas trop possible!! J'avais meme pris mes chaussures de trail pour pas trop glisser .

Cette seance a donc été remplacée par un simple footing de 45 minutes.En tout cas , c'etait super joli toute cette neige eclairée par les spots geants du stade

J'avais de loin pas ma dose alors en rentrant , j'ai encore fait 20 mn de Home Trainer à 90 tours/minutes et 3 mn à bloc.


Bilan :
Cap 45 mn - 7,5 km
HT   : 20 mn - 10 .4 km