Marathon de Paris J-92

12°  Salle de gym

Bon, je ne vais pas faire ma grosse frimeuse alors j'avoue, la séance de hier a laissé des traces et j'ai eu mal aux cuisses ce matin !!
Du coup, armée de bonnes résolutions et pour faire passer un peu, je voulais aller faire en guise de séance de décrassage , une petite 1/2 h de Home Trainer.
Sauf que (et ne le répétez pas à mes cyclistes !!!) au bout de 20 mn à tourner les jambes, j'en ai eu marre.Ca me paraissait i n t e r m i n a b l e.
Le tapis de course me faisait trop les yeux doux alors j'ai fini mes 20 mn et j'ai ajouté 30 mn à 9.5 km/heure + qq abdos et sauna.
En tout cas en sortant, mes cuisses etaient moins douloureuses et tant mieux car demain, une autre seance m'attends ...

Bilan : 8 km en HT (oui je sais c'est minable !!! )  et 4.75km de cap