Illkirch j-10
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8° -Salle de gymPetit footing de 45 mn à 10.5 km/heures
Etirement
puis travail cuisses (poids 40kg)
et fessiers/cuisses : face interne 27.5 kg et externe 27.5 kgs
Pour finir, direction le sauna :-)
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8° -Salle de gymPetit footing de 45 mn à 10.5 km/heures
Etirement
puis travail cuisses (poids 40kg)
et fessiers/cuisses : face interne 27.5 kg et externe 27.5 kgs
Pour finir, direction le sauna :-)