Prépa Marathon 604 S3J1

9°C

Incroyable ces températures  !!! il faisait presque chaud :-) Je suis allée faire ma seance entre midi et deux  sur la piste cyclable (jusqu'à Achenheim cette fois) :

1h20 footing

Rien de bien méchant , j'ai donc décidé de travailler un peu au cardio et de m'efforcer de rester dans les 70-75 % de ma fcm.Ce satané cardio a fait des siennes, je ne sais pas ce qui lui prends mais de temps à autre , il débloque ...je passe de 120 à 198 en  1 secondes, sans rien faire ;Donc à chaque fois , je fous la montre contre le recepteur pour qu'il se resynchronise , mais n'empeche qu'il m'a fait ca 4-5 fois tout au long de ma seance .J'ai essayé de ne pas m'enerver , histoire de ne pas faire monter les puls encore davantage.

Enfin bon , à part cela ma seance a été ....plate ..les km defilaient sans difficulté et le temps aussi :-).Ma prochaine séance sera un peu + corsée

Bilan : 14.6 km - 1h23- puls moyenne : 137 - calories : 950