Plan 702 - S1J1

1°C

Entrainement entre midi et deux  le long de la piste cyclable Stbg/Wolfisheim - Au programme de la seance : 45 mn d'endurance .Les pulsations étaient un peu hautes pour de l'endurance , 144 en moyenne , (ce qui represente entre 75 et 80 % de ma fcm) mais pas moyen de les faire baisser .

A part ca, j'ai encore une légère douleur dans le dos  ..ca me gêne pas pour courir , juste qd je m'etire.Bon ce qui il ya c'est que qd j'ai un bobo, j'ai une tendance à faire des recherches sur google et à me trouver des  symptômes communs avec des tas de maladies pas très rassurante - genre hernie discale et tout ça :-(

Bilan de la seance : 56 mn - puls moyenne : 144  - 9 km et 645 calories