Préparation 10 K Selestat - J4

Entrainement au Baggersee , ca change de courir en forêt !

Accompagnée de Mistigret qui va aussi faire le 10 k demain et Mistigrou qui lui prévoit de jouer les lièvres pour John sur les 2-3 derniers km.

2 petits tours de parcours, en endurance …en veillant surtout à ne pas forcer, se mettre volontairement en état de « manque » pour aborder la course de demain avec appétit

Bilan : 5 km et qq  - 30 mn