La Wantzenau J-7

8°   - 16h00 - piste cyclable - 8.8 km - 41mn

Après les chronos des 2 "team espace marathon men" à Colmar ce matin , mon pauvre entrainement fait  pitié :-)))
Je suis partie sur les coups de 16h00 , me bouffer un tout petit peu de km , petit footing le long de la piste cyclable et je me suis régalée.Les sensations etaient impec et j'ai meme battu mon record sur le parcours puisque avec 1mn30  de recup, je fini mon tour de 8.8km en 41'39.
Cette semaine etait volontairement une petite semaine d'entrainement, car faut bien assimiler de temps en temps, le travail effectué !!!