La Wantzenau J-9
Petit footing de 30 mn avec les filles de l'Asptt aux parc des glacieres , les garçons etaient partis devant nous.L'endroit , le soir n'est pas très accueillant , il va falloir que je songe à me munir d'une lampe frontale (on ne rigole pas !).
Puis PPG : escaliers , abdos et gainage en salle .
J'aime tjs pas les escaliers , par contre le gainage , c'est pas mal ...des series de 30" , 45" et pour finir 1 mn
Demain c'est les courses de Colmar, Paul fera le 5000 m et notre ami Herminator le 10 .Nous serons là pour les encourager et prendre des photos ;-)
Puis PPG : escaliers , abdos et gainage en salle .
J'aime tjs pas les escaliers , par contre le gainage , c'est pas mal ...des series de 30" , 45" et pour finir 1 mn
Demain c'est les courses de Colmar, Paul fera le 5000 m et notre ami Herminator le 10 .Nous serons là pour les encourager et prendre des photos ;-)
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