10km Hoenheim J-6

27°

Monde cruel, à présent qu'on a repris le boulot, maintenant il fait beau et chaud.N'empeche que le retour au bureau après un mois de vacances a été pénible ...au bout d'une heure , j'avais envie de repartir.L'entrainement de ce soir m'a fait un bien fou (j'avais dejà oublié que cela me servait souvent à evacuer le stress!).Vu le monde que j'ai croisé ce soir vers 19H15 (bcp plus que pendant les vacances) , je me suis dit qu'il doit y avoir un paquet de stressés :-)

Pour la course de dimanche et pour répondre à Yosemite, je me suis inscrite via Performance67, donc moralement je me sens "engagée" meme si j'ai rien payé. Je ne connais pas du tout le 10km de Saverne, si il ya du relief style Schweigouse sur le 10...c'est pas pour moi ;-).Et puis, chez nous on doit jongler entre les emplois du temps sportifs de toute la famille.Paul a encore des courses cyclistes le 10/10 à Vendenheim , le 17/10 c'est championnat d'Alsace de Contre la Montre dans le haut rhin et le 24/10 , un truc auquel il tient : la gentlemen à Eckwersheim où avec son équipier John Foissotte , ils ont accompli un super chrono l'an dernier .

Pour cette semaine, je me "bricole" un plan basé sur une semaine d'un plan 10 km (série des 300 d'AE) .Footing 20 mn puis 15*100 métres (mais comme je n'ai pas activé mon chrono ca a fini en 30/30 et j'aime bien ) puis 15 mn de retour au calme

Bilan : 8.8km - 45mn