C.R.A.S.H Semaine 25

Compte Rendu d'Activité Sportive Hebdomaire - Semaine 25

• 2 Séances piscine : 2 * 1h30
• 2 Séances de cap : 2*30 mn
• 1 séance gym en salle :1h30( dont 1 h de home trainer)

Ce qui nous fait donc pour cette semaine : 5h30 d'efforts