Pas de piste

Mes obligations profesionnelles ne m'ont pas permis de pouvoir me rendre à la  piste ce soir, dommage , je ne verrais pas les copines.D'un autre côté avec le  10km de dimanche,  je n'avais pas l'intention de faire une grosse seance. Le plan 305bis prevoit meme un footing de 30mn en s5j1.
Va donc pour un petit footing autour du parc en bas de chez moi.

Bilan : 45mn - 7.8km (mais pas de fous-rires)