5 km de Vendenheim - Abandon :-(

16°  9h00

Je me rejouissais de me tester sur ce parcours du 5km (l'an dernier j'y avais fait le 10km) et en meme temps j'apprehendais car le 5km, c'est vraiment pas ma spécialité et en plus sur ce parcours dont je me souvenais bien des petites bosses casse pattes.
C'est donc bien echauffée ( 30mn)que je me suis présentée sur la ligne de départ , echauffement normal avec qq lignes droites pour faire monter le coeur.
J'avais prévu de faire 4'30 au km, pour me permettre d'arriver en 22'30 (meme si j'ai deja fait mieux, mais cette fois là , j'avais un lièvre et ca m'avait super aidé).

1er km - pas l'impression d'aller vite mais j'ai un choc quand je vois mon chrono : 3'45 !!!
2eme km - je me force à ralentir et j'ai l'impression d'ailleurs de ne plus avancer et pourtant là je suis sur le bon tempo 4'30 et je commence à avoir des nausées
la montée que je redoute arrive et mes nausées sont de pire en pire , j'arrive quasi au bout du 3 eme en 4'20 .Les nausées sont insupportables, j'ai envie de vomir.Je m'arrete qq secondes pour voir si cela passe mais c'est de pire en pire.Les seondes deviennent des minutes et là je n'ai plus d'autre choix que l'abandon :-(

J'ai l'impression que je couve un début de gastro car à l'heure où je tape ce poste, je ne me sens tjs guère mieux.

Un petit clin d'oeil en passant
- à Diana à qui j'ai pensé au moment où j'ai abandonné car elle allait s'aligner sur le 10km pas de complexe à avoir par rapport à qq un qui a abandonné   ;-)

- à Mathieu dit Herminator , qui lui etait en train de boucler un truc de fou : le 24 h de Mulhouse.24h de cap non stop et dans des conditions météo de m*** (6 orages - de la grêle)

Le truc positif de tout cela :
1) c'est que j'ai pu vérifier ma vma :-)) sur 1000 metres - 3'45 , ca fait tjs 16km/h
2) j'ai fait 3000 métres en 12'25.

La semaine prochaine, c'est le 10km de Selestat et faut que je fasse honneur au maillot de mon club !!!