Séance que je redoutais...un peu
Après une journée bien dense et d'accumulation de m***à gérer (a croire que tout le monde se donne en meme temps),un
déplacement sur Reims à organiser, je ne voyais plus la fin de ma journée et plus arrivait l'heure de partir, plus les urgences se succédeaient tant et si bien que j'ai cru
devoir renoncer.
Je savais ce qui nous attendait ce soir et j'en etais aux : "j'y vais ou j'y vais pas ??"
Dans la colonne des - : il y avait la fatigue nerveuse de la journée, le déplacement du lendemain
Dans la colonne des + : il y avait les copines d'entrainemen qui elles seraient là !!!
Bon alors je fais ma chochotte et je reste at home ce soir ? Punaise, je vais arriver tard au stade, je vais louper l'echauffement et en plus l'échauffement c'est important surtout avec la seance qui nous attends...
D'un autre côté, j'ai le 10km d' Illkirch à préparer.Tant pis si j'arrive tard, j'y vais quand meme.Ca sera tjs ca de fait.
Voici livré à vous,le détail de ma conference avec moi meme LOL
Quand, j'arrive à la piste, mon groupe revient deja de l'echauffement (j'ai en gros une bonne demi heure de retard) et histoire de faire chauffer un peu le moteur, je part pour un mini (mais mini de chez mini) echauffement : 2 tours de stade.
Et maintenant place à cette seance et quand je regarde les uns et les autres, je ne suis pas la seule a être qq peu inquiete, en fait, c'est une seance que je n'ai jamais faite et je ne sais pas trop ce que cela va donner ni comment le gérer: 7 * 200 + 500 .
J'aime bien les 200 mais faut surtout pas s'emballer car derriere vient quasi illico le 500.
En fait à tort ou à raison mais naturellement se met en place une tactique : rapidité pendant les 200 et maintenir l'allure pendant les 500 parce que sinon je risque d'exploser.
41 /1'59 - 41/1'59 - 41/1'59 - 38/1'59 - 39/2'02 - 39/1'59 - 38/1'58
Au final, je suis contente de cette seance meme si je regrette de ne pas avoir eu la capacité d'aller plus vite sur les 500 (et de parvenir à suivre Angélique).Là en tout cas, j'ai une dose de bonne fatigue physique.Apres le 10km de Illkirch, je "déposerai les valises" pendant qq jours, histoire de recharger les accus pour 2008.
Je savais ce qui nous attendait ce soir et j'en etais aux : "j'y vais ou j'y vais pas ??"
Dans la colonne des - : il y avait la fatigue nerveuse de la journée, le déplacement du lendemain
Dans la colonne des + : il y avait les copines d'entrainemen qui elles seraient là !!!
Bon alors je fais ma chochotte et je reste at home ce soir ? Punaise, je vais arriver tard au stade, je vais louper l'echauffement et en plus l'échauffement c'est important surtout avec la seance qui nous attends...
D'un autre côté, j'ai le 10km d' Illkirch à préparer.Tant pis si j'arrive tard, j'y vais quand meme.Ca sera tjs ca de fait.
Voici livré à vous,le détail de ma conference avec moi meme LOL
Quand, j'arrive à la piste, mon groupe revient deja de l'echauffement (j'ai en gros une bonne demi heure de retard) et histoire de faire chauffer un peu le moteur, je part pour un mini (mais mini de chez mini) echauffement : 2 tours de stade.
Et maintenant place à cette seance et quand je regarde les uns et les autres, je ne suis pas la seule a être qq peu inquiete, en fait, c'est une seance que je n'ai jamais faite et je ne sais pas trop ce que cela va donner ni comment le gérer: 7 * 200 + 500 .
J'aime bien les 200 mais faut surtout pas s'emballer car derriere vient quasi illico le 500.
En fait à tort ou à raison mais naturellement se met en place une tactique : rapidité pendant les 200 et maintenir l'allure pendant les 500 parce que sinon je risque d'exploser.
41 /1'59 - 41/1'59 - 41/1'59 - 38/1'59 - 39/2'02 - 39/1'59 - 38/1'58
Au final, je suis contente de cette seance meme si je regrette de ne pas avoir eu la capacité d'aller plus vite sur les 500 (et de parvenir à suivre Angélique).Là en tout cas, j'ai une dose de bonne fatigue physique.Apres le 10km de Illkirch, je "déposerai les valises" pendant qq jours, histoire de recharger les accus pour 2008.
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